提问：很多人都说性爱也是一项运动，做爱有利于身心健康。但是也有人说做爱多了会影响健康，我的身体强壮，但是老婆身体较弱，所以我想请问的是，女人到底一周做爱几次才更加健康呢？

　　回答：无论对于男女来说，规律的性生活都对健康有好处。规律性生活对于女性的好处是很多的，比如可以调理月经、调节内分泌、保证生殖能力等。下面来看一下做爱和女性健康的关系。

　　规律的性生活能调经

　　规律的性生活能调经，这是因为，性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素，从而影响自身的内分泌状况。而性生活越规律，她们体内的雄激素分泌水平就越恒定，相关的生理反应，如月经周期，也就越稳定。

　　提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛，还有那突然出现、让人措手不及的担心。于是很多人在心底暗暗期望：要是能不吃药就自己掌控月经就好了！其实，做到这一点并不难。