一个男人该如何区分自己的精子是否健康呢？很多的人会说，这个简单直接到医院查不就好了，可是你确定你有时间去检查？首先挂号、排队、等药这些就不是你所想的那么简单了，下面小编告诉你最简单的方法，既不要到医院又可以知道自己的精子是否正常健康。

　　判断男性精液是否正常的条件：

　　活动力

　　精子中呈直线迅速向前运动者≥50%。

　　颜色

　　正常是灰白色或略带黄色。乳白色或黄绿色提示生殖道或副性腺存在炎症；粉色、红色、显微镜下见红细胞者为血性精液，常见于副性腺、后尿道的炎症，偶可见于结核或肿瘤。

　　粘稠度

　　将玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提捧，可形成精液丝，正常时其长度小于2cm。

　　液化时间

　　正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下变为胶冻状，经15～30分钟在前列腺液化酶的作用下变为液体，此为精液液化。射出精液30分钟后，精液仍不液化属于异常。