肾虚引发的耳鸣，首先要养成有规律的生活作息，每天保持充足的睡眠，同时将生活和工作有效区分，劳逸结合，避免过于疲劳，同时也要减少剧烈运动。特别是男性患者要戒烟戒酒、注意保暖、远离噪音的环境。此外可以在医生的指导下，服用药物调理肾虚，比如温肾苏拉甫片作为比较常见的复方中成药，其中的肉桂能够补火助阳、引火归元，中亚白及能够壮阳生精、养心生血，可以温补肾阳，从而缓解耳鸣的症状。

肾虚耳鸣的原因：中医认为肾开窍于耳，所以当久病伤肾以及房事过度等原因，加快肾精的耗损，使得身体出现早衰，耳朵得不到精气的滋养，引发耳鸣。除了会表现为耳鸣之外，还伴随有记忆力下降、情绪不佳、头晕烦躁等症状。肾虚耳鸣的特点是鸣声尖细，尤其是在夜晚，耳鸣会更加明显，不加以及早治疗，还会伴随有听力减退。

肾虚的日常调理：在日常生活当中，如果本身患者还存在有其他方面的疾病，需要长期服用药物，要尽可能选择不造成肾损害的药物，尤其是不要过量服用中草药。此外饮食方面，目前比较流行的软饮料或者是运动饮料，过度摄入都有可能间接损伤肾脏。适当的多吃新鲜的水果和蔬菜，避免高油高糖的食物。