夫妻之间良好的性亲密关系不仅可以帮助彼此改善感情，享受快乐，还可以延长寿命。《每日镜报》最近发表了一篇文章，详细介绍了性是如何帮助人们延长寿命的。

注意高潮：帮助延长寿命8年。一项研究发现，性高潮可以增加人类抗炎细胞的20%。频繁的性高潮可以使男性长寿的几率翻倍，使女性长寿8年。许多研究表明，幸福的夫妇比单身人士长寿。每周两次性高潮会使女性患心脏病的风险低于无性高潮女性30%。

经常拥抱:帮助延长寿命7年。拥抱是性生活的重要组成部分，有助于释放"爱情激素"催产素。与从未拥抱过的夫妇相比，每天至少拥抱两次的平均寿命为7年。夫妻经常拥抱，患有更少的慢性病和抑郁症。

享受性：帮助延长寿命10年。享受良好的性生活有助于改善情绪。性欲不振的原因有很多。除了疾病、疲劳或其他问题外，大脑化学物质也非常重要。香蕉、巧克力、大蒜、生姜等都有助于增加有益于改善身体情绪的多巴胺。

释放压力：帮助延长寿命15年。新英格兰研究所的一项研究发现，每周做爱两次可以降低心脏病发作的风险45%，每周做爱三次可以降低心脏病的风险50%。原因是性可以增加大脑中的内啡肽水平，抵消应激素。研究还发现，强烈的性高潮相当于注射稳定剂，可以立即放松身心。

减少癌症：帮助延长寿命8年。法国的一项研究发现，经常做爱的女性乳腺癌的风险低于不经常做爱的女性。诺丁汉大学发现，活跃的老年男性前列腺癌的风险较小。许多研究发现，每天15分钟的性行为可以降低应激素皮质醇水平，预防癌症，延长预期寿命。

夫妻如何让性保鲜？

幸福和谐的性生活取决于夫妻情感的融合，性与爱的融合，那么，夫妻之间永远保持性的和谐和幸福呢？专家认为，让夫妻和谐幸福的秘密主要包括以下几个方面：

①婚前注意对方的检点。

许多婚后性与情感的不和谐都与婚前的性行为或性经历有关，这是夫妻生活不和谐的祸根。

②避免婚后性交缺乏新的想法和激情。

切忌"千篇一律"性生活，不是为了性而做爱，而是为了爱而做爱。共同创造新的生活，不断改变做爱的环境、地点、姿势和姿势，使夫妻关系不断密切，使婚姻能够经受住风雨的考验。

③互相理解。

当对方不能满足你的生理要求时，不要太在意。过多的责备会伤害你的感情，过度的生理满足可能会使对方厌倦性交，甚至出现各种性功能障碍或性冷漠。

④能达到身心和谐幸福。

当然，这是表达爱的重要方式，但绝对不是唯一的方式。爱的表达体现在生活中。因此，我们应该经常表达我们对配偶的爱，充分体现我们的魅力，为爱创造温暖的氛围，而不仅仅是在做爱时进行情感交流。