夫妻如何快速达到性高潮？性幸福是夫妻之间的事，美妙的性将是夫妻关系的润滑剂。那么，这对夫妇如何快速达到性高潮呢？下面的小边为您介绍。

一、给女性的建议：

1.帮老公慢慢拍

尽量避免过早接触他的性器官。试着用不同的方式让他呻吟而不抚摸他的私处。例如，刺激他的乳头，咬他的脖子，按摩他的全身。这个过程可以同时刺激双方的欲望。

2.先预热自己

在夫妻发生性行为之前，女性可以自己开始。具体方法包括：洗热水澡、读浪漫小说、穿性感内衣、涂润滑剂等。

3.努力自我充电

增强呼吸，自我训练盆底肌肉群(凯格尔训练法)，有助于增强新的快感，更容易达到高潮。

4.使用特殊安全套

避孕套具有减少感觉的作用，可以减少对男性的刺激，延缓高潮；同时，使用女性高潮凝胶有助于增强女性的乐趣，加速高潮的到来，然后减少双方的高潮差异。

享受丈夫带来的快乐

让妻子感到快乐可以大大提高丈夫的激情。摆脱包袱，享受丈夫的爱抚。

给男人的建议：

阅读上述对女性的建议

这些方法确实有效。记住：性就像做实验，尝试各种方法，收集相关数据，然后判断哪些实用，哪些无用。

试着给妻子充电

告诉妻子这次性爱以你为中心！让她躺下，享受吧。用爱抚、亲吻、按摩等动作，让妻子享受快乐，同时自然唤起，可以有效地缩短高潮差异。当丈夫做这些亲密的动作时，他可以用毛巾或眼罩遮住妻子的眼睛，或者让妻子闭上眼睛。

调节呼吸，分散注意力

在性交过程中，放松全身肌肉，放慢插头。同时，调整呼吸，闭上呼吸，屏住呼吸，然后放慢呼吸时间，将注意力从性器官转移到全身。如果冲动仍然很强烈，改变你的姿势或间歇性地做爱，在接近高潮时停止阴茎抽搐，然后等待。

尽量抚摸她的全身

在性交过程中，男性的关键辅助动作是触摸。触摸不仅是女性性器官，还包括全身触摸，特别是乳房、乳头、背部、大腿内侧等性敏感区域。

三、给男女双方的建议:

1.把性爱当成有趣的实验

实验不一定要有任何预期的结果，夫妻可以不断尝试一种新的方法来分享爱情。

消除羞涩感

夫妻在性爱过程中要摆脱任何包袱，突破任何禁忌，享受性爱的乐趣。

性爱后的禁忌

不要直接去洗手间

你可能是为了清洁，但在对方看来，你渴望结束性，不要给对方再次的机会；或者你认为性是肮脏的，甚至对方留在你身上的体液也不干净。这种情况在女性中更为常见。

事实上，做好性前后的基本清洁，身体有一个自我防御系统，不会因为性几分钟后，为细菌打开一个方便的渠道。

2.不要马上睡觉或分开睡觉

夫妻中的一方可能已经习惯了独占床的舒适性，认为这样睡觉不会被对方打扰。但做爱后，你应该破例和你的伴侣分享一张床，或者至少在同一张床上亲密地说话。

同时，无论是一两个人，激情立即睡觉，都会降低性的魅力。因为这样，彼此就没有时间体验到性的满足感，也不能再回味到性的激情。如果你睡在不同的床上，你的伴侣会错误地认为对方之前所有的热情只是为了性。