性欲是我们正常的生理需求，在我们的意识中，男性的性欲最强。但是，你知道女性也有性欲强的时候吗？什么时候女人的性欲最强呢？该怎么提高女人性欲呢？

女人什么时候性欲最强？

1、排卵期:最性感的1周

月经结束1周后，周期的第14天左右，我们成熟的卵子从一侧的卵巢摇晃而出。随它一起到来的还有一定数量的雌激素和雄激素。之后一两天，这两种激素水平又开始下降。这个时候，如果感觉肚子疼，有点烦躁，甚至少量出血也不足为奇，医生就把这个称为突破性出血。这些是伴随排卵的正常反应。

提示:不要否认，长期以来一直对旁边的办公室里英俊的男人感到钦佩，本周找机会坐在他身边吧。因为这是女性一月中最性感的一周。对于成熟的女性来说，她比平时任何时候都想做爱。这是体内性激素充足的原因。根据美国《爱与情欲》一书，性激素最刺激性欲，女性自然生育能力最高时，她感觉最性感时，怀孕的概率增加，需要注意避孕。

2、孕育期:爱撒娇的7秋天

排卵后孕激素上升，为子宫内膜的生成做准备，丰富结实的子宫内膜决定成熟卵子的着床率高低，无论你的心理如何，你的身体每月都充满母性的光辉。同时性欲一落千丈，在这段时期里，你不再像几天前那样渴望性爱，对伴侣的主动进攻也懒得配合。

小贴士：这个时段你也许会心情不好，而且特别渴望爱抚。医生的分析是：当体内孕激素水平高的时候，女性喜欢的性爱方式是温情脉脉的疼爱。如果你发现自己忽然变得爱撒娇了，那一点儿也不奇怪。

3、经前期：躁动的性感女人

第4个星期时孕激素水平达到了最高峰，而随着新一次月经的即将来临，子宫内膜终于“摆脱”了荷尔蒙的控制，开始枯萎并准备脱落。荷尔蒙的动荡使得我们不得不应付经前综合征（PMS）带来的诸多问题：例如：情绪化、精力不集中、乳房肿胀、痤疮此起彼伏、喜欢大吃大嚼等等。

提示:在此期间，突然发现自己有想做爱的想法。但是，与月经中期激素性欲旺盛不同的是，这个时期性爱的欲望是月经前的烦躁和骨盆充血引起的压力。理论上和实践上都认为，前性能给女性的身心带来无与伦比的喜悦。

如何有效提高女性性欲？

1、抚摸力

神经末和血管多的地方，性刺激感强。人体最表层的皮肤并无感觉，感觉产生于第二层皮肤。对于大多数人来说，生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部和大腿是最明显的性感区域。但是，很多人的性感区域包括脖子，但是很多人的性感区域包括脖子、手掌、脚掌、腹部等。

在性爱中，抚摸的顺序有着重要作用。一般来说，首先要从最不敏感的部分开始，向最敏感的部分转移。从一开始就抚摸最敏感的部分，只会相反。

男女喜欢的抚摸方式各不相同。女性似乎对抚摸力更敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸，再逐渐增加力度。很多人用自己喜欢的方式抚摸配偶，但这不一定是对方喜欢的。首先要弄清对方的真正需求(抚摸部位和力量等)，取得良好的效果。

2、爱的眼光

比起妻子，丈夫的性兴奋需要视觉刺激。这正好可以解释为什么男人在做爱时喜欢打开灯，而女人宁愿在没有光线的情况下做爱。

但女性也因视觉刺激而性兴奋。另外，英俊的男性和美丽的女性和男性一样，可以引起同样的视觉快感。但是，习惯上她们避免了这个。

尽管视觉刺激在性爱中如此重要，但许多人仍然错误地避免使用眼睛。他们担心自己的体型不如人意。女性可能担心乳房太小，大腿太粗，男性可能担心阴茎太小，体毛太浓。我们的自我缺乏意识如此强烈，往往难以相信其他人会因为自己而兴奋。

3、性感气味

每个人都有体味，由皮肤表面的细菌形成，和指纹一样因人而异。我们感觉有人对自己很有吸引力，相当关系到他的体味。据调查，71%的男女认为体味是重要的兴奋剂。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型的味道最性感。大约四分之一的人喜欢辛辣的味道。

女性的嗅觉似乎比男性更敏感。她们能闻到三尺外的轻微汗味。排卵期间，她们的嗅觉特别敏感。

人体类似麝香的气味产生于阴部周围和液窝下的腺体。在动物界，散发香味的复合物外激素在寻求配偶中发挥着重要作用，吸引了男性动物追求多产的雌性动物。但是，人的状况不同。嗅到配偶的一点体香，通常不足以使你大动情欲。但配偶的体香确实在性爱中有不可低估的作用。现代人喜欢清洁，总是把全身洗干净，完全没有气味，不能使用人的天然香味。当然，恶劣的气味当然也有食欲。因此，最好的方法是保持清洁和体香。

4、味觉和性爱

我们的味蕾约1万个，根据感觉功能分布在舌头的不同部位:舌尖味蕾甜，舌侧味蕾酸，舌后端味蕾苦。只有咸味才能感受到舌头的各个部分。这是件好事。因为人体非常干净的时候也有点咸。

男女的味觉爱好似乎有些不同。男人喜欢咸味，女人喜欢甜味。但是，在性爱中，最重要的是去除不愉快的味道。我们大多喜欢在配偶洗完澡后做爱。尽管电影和广告中常将汗味宣扬为“性感媒介”，但实际上很少人愿在刚打完网球或高尔夫球后吻舔配偶之躯并与之做爱。