我们都知道，性生活是男女双方情感的交流，但是你知道哪些性行为安全，哪些不安全吗?两性专家介绍，所谓安全性行为，就是既能避免性的风险，又能让男女双方得到愉悦的性行为。而性爱的风险主要有三个方面：身体上的伤害、心理上的伤害与计划外怀孕。所以在生活中我们要多多注意。

　　性爱对身体的损害是指性行为会伤害身体。现代科学证明，性交活动可以促进体内产生多巴胺，可以使细胞内分泌的“内啡肽”活化，甚至按摩也可以提高体内5-羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。

　　但是性行为不当也会损害身体的健康。在过度劳累、醉酒后、月经期期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可以损害身体的健康。而一方患病时也有感染对方的机会;心情恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，性行为所产生的剧烈冲击，可能会加重这种亚健康状态，这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病。

　　心理的损害是最伤夫妻感情的。特别是一夜情，是最不安全的性行为。一方面，由于不了解对方的身体状况，对方有可能患病从而网传染给另一方。另外，性行为中过分激动的表现也会诱发自身器官中已有的疾病，特别是心脑血管系统的疾病，甚至会暴死于性活动中。

　　另一方面，很多人在婚外性行为以后经常出现比较严重的心理后遗症，如担心自己被感染上性病、担心被家人特别是自己的配偶知道等，心理上后悔、自责甚至长期忧虑、惊恐，从而损害健康。

　　所以说，夫妻间的性行为才是最健康的性行为。当然夫妻间的性行为也必须在双方自愿的情况下才是最安全的。性爱高潮生活乃是随情所欲，随欲所动的美妙促成，是万万不可强迫的。

　　有避孕措施的性行为一般不会导致计划外怀孕了。避孕可以由男方也可以由女方来实施，可以事前也可以事后避孕，可以一次也可以长期甚至永久避孕(尽育)。可以采取不同的方法来达到避孕的目的。

　　4个技巧让性爱更完美

　　随着社会的不断发展，人们生活水平也在不断的提高，所谓饱暖思淫欲，这句话不是没有道理的，现在很多人都把注意力放到了对于性爱的追求上面。其实想要做爱时拥有更强烈的快感和兴奋感，这必须要男女双方相互合作去完成的，女方并不是一味的迎合就可以，有时候男女双方需要做一些特殊的动作或者体位以起到双方达到更高层次的享受。那么，常见的性爱技巧有哪些呢?

　　一、提高下腹部位置

　　骨盆倾斜的角度会影响做爱时，男方抽送间撞击阴道壁的位置。

　　适当地调整你的体位，让他可以碰触到你身体正面阴道壁较上方的位置，达到体内高潮的机率也会提高。虽然每个女人的情况都不一样(男人也是)，背部垫枕头可以加强对上阴道壁的刺激，如果一开始这个方法没有用，不妨尽量试验各种不同角度，所刺激到的部位也会不尽相同，也可请你的他用手撑起你，(将身体往上提，这方法也很有效)。

　　二、训练耻部肌肉的弹性

　　你的耻部肌肉灵活度会影响到体内G点与阴茎接触的程度。

　　毕竟，高潮的本质，就是子宫、阴道、直肠和耻部肌肉一连串的收缩动作，肌肉越强壮，收缩动作就越强烈，产生的快感就越大，就是这么简单。而且，你的耻部肌肉越有弹性，越能收紧阴道壁，提高与阴茎的摩擦度，更能刺激体内阴蒂。所谓耻部肌肉，就是耻骨连接到脊椎骨周边的肌肉，下次小解时，试著中止尿液的流出看看，你就可以清楚分辨出哪里是你应该锻练的耻部肌肉了，建议你一天做两个75次的收缩动作循环，(不过切记别收缩到腹部或是臀部肌肉，也不要闭气不呼吸)。

　　三、对下腹部施压

　　身体的下腹部，耻毛上方的部位，是阴道内阴蒂的最外层所在，对这个外在部位拖压，身体内部的感觉也会增强。你可以考虑用自己或伴侣的手，捏压这个部位的肌肉或小幅度的仰卧起坐都可以;因为这可以让你的体内阴蒂同时被上下夹攻(你因受压而变结实的肌肉和硬挺阴茎)，而容易产生快感。不管你的方法是什么，让阴茎(或手指或震动器)先插进去，然後再从外部施压，但是如果你先由外部施压，他很有可能找不到体内应该刺激的正确位置。

　　四、寻求子宫的快感

　　对许多女人来说，阴茎摩擦子宫颈，就像棒球丢到额头一样疼痛，但是研究学者臆测，大约有一半的女性，刺激子宫颈部位的确可以带来超凡快感体验。 (而另一半女性呢，会对感到不舒服，甚至疼痛不堪)深植插入的效果可强烈到有些喜欢子颈摩擦的女性，单单靠这样的刺激，就可以获得所有的高潮快感。

　　因为子宫颈与整个阴蒂也许是属於同一个神经网络系统。启动这个高潮机制主要关键，就在于找到适合深深插入的姿势，好让他的阴茎顶端可以摩擦你的子宫颈。

　　为了你和伴侣的安全，在性爱时，一定要避免这些不安全的性行为，否则出现问题，会影响到男女双方的感情。祝你身体健康，生活性福。有时候男女之间做爱时应该多使用一些没有尝试过的性爱技巧，以此来增进彼此的兴奋感。不同的做爱姿势，给男女双方所带来的性爱方面的快感是不尽相同的，每一种姿势可能会带来一种全新的体验。