很多男性朋友在做爱时追求更长的时间，喜欢用性时间的长短来衡量自己的能力。男性朋友每次性生活都追求长时间，比如20分钟以上等，长时间容易危害双方的身体。长期性生活的具体危害是什么？

男性性生活的正常时间是多久？

据相关资料介绍，男性性性生活的持续时间大多在3-10分钟以内，其中少数人可以持续15-20分钟。从插入到射精，大多在5-10分钟内正常。很多男性认为性爱时间越长，自己越勇猛，但是时间过长的性爱会加重双方的疲劳感，减少性爱。

性生活时间过长容易发生以下危害:

一、功能障碍

男性性性行为盲目追求长时间，不仅会破坏性生活的和谐，严重时夫妻之间的一方或双方都会发生功能障碍，例如男性容易患阳痿、早泄、慢性前列腺等疾病

二、容易诱发乳腺癌

夫妇之间工作时间过长，容易引起女性乳房充血、消退缓慢、乳房膨胀等胸部不适，长期容易发生乳腺小叶增生，增加乳腺癌的发生率。

三、性功能衰退

盲目追求性时间长，性器官容易过劳，进而加重神经中枢和性器官的负担控制，性功能衰退，如阳痿、不射精、射精时迟缓、性生活无快感等。

四、加重腰背劳损

男性在进行性生活时时间若太久，很容易导致腰部出现异常显现，令性器官反复和持久性的充血，从而产生腰酸背痛、下身沉重等不适感觉。

五、影响日常生活

时间过长的性生活容易疲劳，在这种全负荷状态下，有人晕倒，第二天四肢发酸，影响工作和生活。

综上所述，性生活时间过长的危害还不少，男性朋友们决不能盲目追求性时间而忽视性质。其实，夫妻间的性生活质量不能以时间为基准。性生活质量主要是男女双方共同得到的生理和心理满足，男性朋友为了追求时间不能忽视性生活的真正质量。另外，女性在性生活中能否得到性满足，不仅仅是性交时间，还受到性交前的爱抚、拥抱、接吻等其他因素的影响。