民以食为天，中医里面也有提倡食疗来进行调养疾病。前列腺病患者要懂得食疗之道、养生之法，从而挑选最佳的食物来进补才以能见到效果。

患有前列腺病，应补充这4类营养素，你补对了吗！

1.能够多吃优质蛋白质的食物

优质蛋白质主要指禽、蛋、鱼、肉类食物，蛋白质中含有多种氨基酸，参加生殖细胞等人体器官细胞的构成，是人体机能正常运作所需求的物质。如精氨酸它是精子生成时必不行少的物质，能够促进性功用并消除疲惫，而大豆制品、鱼类都含有较多的精氨酸。还有一种特殊的蛋白酶，它在体内有催化活性的作用，对人体健康有重要的意义。假如体内缺少了酶，很有可能会出现性功能减退的情况，不仅性功用的减退，乃至丧失生育能力等。

2.摄入脂肪要适量

因为担心胆固醇过高会导致肥胖症、心脏病等，许多成年男人采取了少摄取的原则，但从维护性功能的角度看，摄入必定量的脂肪是比较合适的做法。脂肪中含有的脂肪酸是精子生成的重要物质，适量摄入脂肪，能协助各种维生素的吸收。

3.补充与性功用有关的维生素

众所周知，人体代谢中必不行少的是维生素，有些维生素与性功能有着密切的联系。可是，这些维生素恰恰在人体中只要很少的量或没有储存，常常出现缺少的状况，要多从食物中吸取。如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C等

4.补充与性功以能有关的微量元素

有些矿物质对增强性机能、增加性感等有更重要的效果。如锰、钙、锌、硒等，硒是一种抗氧化剂，当前列腺因氧化而破坏了自由基的时候，就会变成前列腺癌，可是硒能够阻挠这种氧化。硒还有一个名字叫长命元素，它能够推迟变老，这种奇特的成效是因为它能够和机体的酶融为一体，防止生成自由基，从而使生物膜能够处于稳定、平衡的状态，这样就不会被氧化。人体精子的形成也离不开硒。因而，有人还把硒生动地称作生精元素。可见，硒这种微量元素对人体来说，效果十分广泛。

保护前列腺时要注意哪些?

1.怕冷

前列腺是非常脆弱的，天气越来越冷，我们的前列腺可能就会出现问题。如果，前列腺受凉的话，可能就会出现充血，淤血的情况。出现这种情况，很可能会导致我们患上前列腺炎，以及各种炎症，从而影响身体健康。

2.怕辛辣

很多人都喜欢吃辛辣的食物，火锅，烧烤等东西，很多人都喜欢吃。但是你知道吗?这些东西辛辣的东西吃多了，可能会导致我们的前列腺出现异常。

所以，在日常生活中，我们需要少吃一点辛辣的食物，以保障前列腺的健康，保证身体的健康。

3.怕熬夜

由于工作的需要，很多人都可能会工作到很晚，可能会经常熬夜。熬夜会给我们的身体带来非常严重的危害，尤其是我们的肾脏和我们的前列腺。并且，睡眠不足，可能导致人体的抵抗力变低，很可能就会受到很多疾病的困扰。对此，我们需要有所重视，日常生活中，有一个充足的睡眠是非常重要的。

4.怕酒精

很多人都喜欢喝酒，少量喝酒对身体是比较好的，但是如果过量喝酒，就可能会对身体造成危害，尤其是我们的前列腺和肝脏。这是因为，过量的酒精可能会影响睾酮素的分泌，如果睾酮素分泌异常，我们的身体可能就会有所影响。

所以，男人想要让前列腺更健康，要多补充维生素和各种微量元素，这样才有利于维护前列腺病患者的健康。平时也要注意一些禁忌。