避孕药在现实生活中可以起到紧急避孕的作用，但是长期吃避孕药来避孕的女人容易导致缺钙，而且还有一些女人是不适合吃避孕药的，一起来看看具体情况。

女性服用避孕药缺钙

长期服用避孕药缺钙避孕药，是很多女性使用的避孕药，可以有效降低意外怀孕的风险，但长期服用避孕药对身体有一定的影响，缺钙是其中之一。一项研究发现，年轻女性长期服用避孕药，可能会对骨密度产生影响。

服用避孕药缺钙如何烹饪

1、经常吃高钙菜:钙是人体必需品，口服避孕药的女性应增加高钙食品的摄取，如黑芝麻、虾、虾、虾皮、海带、牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、豆腐、豆制品等。

2、注意草酸:草酸会影响人体对钙的吸收，如菠菜、苋菜、芥末、雪菜、竹笋、甘蓝菜、花椰菜、空心菜，这些蔬菜在烹饪前沸腾，破坏其中的草酸，正常烹饪。

3、多运动:运动能牵引肌肉，刺激骨骼，加强身体血液循环和新陈代谢，防止钙流失，运动能促进身体对食物的钙吸收。运动应合理有度，注意逐步进行。

4、接触光照：紫外线能够促进体内维生素D的合成，有利于机体对钙的吸收，适量的晒晒太阳，每天约20分钟左右，就可以起到良好的效果，尤其在冬天晒太阳，对养生非常有意义。

10种女人不宜服用避孕药

1、肝肾功能不全者：由于避孕药进入到身体里，需要通过肝脏代谢，肾脏排泄，有肝、肾功能不全者，忌服避孕药。

2、心功能不良者:避孕药雌激素滞留水、钠等物质，加重心脏负担。

3、高血压者:少数女性口服避孕药后血压上升。

4、糖尿病家族史者:服用避孕药可以提高血糖值，糖尿病患者自身，糖尿病家族史者禁止使用。

5、偏头痛者：避孕药的副作用之一就是可引起头痛。

6、月经量少的人:长期使用避孕药可以使子宫内膜萎缩，减少月经。

7、肿瘤患者，如乳腺肿瘤、子宫肌瘤、恶性肿瘤等，避孕药中的激素有可能促进肿瘤的成长。

8、甲状腺功能亢进者：最好不要服用，对病情不利。

9、哺乳期者：会对乳汁产生影响，进而不利于新生儿的健康。

10、心血管疾病患者:避孕药雌激素可能增加血液凝固性，加重心血管疾病，如脑血栓、心肌梗塞等。