许多人忽略了做爱的另一个重要部分，那就是爱抚。

爱抚是点燃女性欲望的关键手段，没有爱抚性生活是不完整的。

主动做爱的男人也要先爱抚对方。但是笨手笨脚的男人往往把好事搞砸，所以要认真学习爱抚技巧。

下面推荐两种练手的方法。

1、用手指挑逗阴核。这是用手指轻柔阴核方法。如果y的话，秘诀是不要用力过猛in如果核不受到充分刺激，就不会分泌润滑液，反而会引起她的痛苦。当阴核受到刺激时，女性会漂浮。这是女孩兴奋阶段的证据。不要用力摩擦，只要继续温柔的爱抚。如果你直接触到阴核引起对方疼痛时，最好立即停止，用手掌触摸整个性器爱抚，间接爱抚的效果。

2.用手掌游走皮肤。手掌的皮肤一般比较嫩(经常做粗活的人除外)。用它来接触娇嫩的皮肤，轻轻揉捏对方酥脆的胸部、丰臀、美腿，然后在肋骨、腋窝等区域进行同样的触摸。这样做就像给对方热身，激起她的情欲。