一般来说，男性阴茎受刺激后，在短时间内松弛开来，快速的充血，将血液灌注到海绵体内的静脉血管直到压力上升到一定的限度才停止，这种情况称为“勃起”。然而，许多男性因心理因素、衰老、滥用药物、外伤等各种因素时常影响男性勃起。但是，有些男性没有上述这些原因也出现阳痿的情况，那么就要警惕以下几个勃起“杀手”。

男人要警惕这些性功能杀手

1、经常穿紧身牛仔裤。调查显示，牛仔裤是男性健康的隐形杀手。穿紧或不透气的裤子会使男性盆腔内血液循环不良，导致会阴温度过高，影响勃起功能。

2、看大量的色情片。据报道，美国心理学家戴维·扎尔德调查发现，在观看了大量的色情电影后，人们的大脑无法及时处理其他信息，注意力难以集中。性爱时，也不能集中精力享受对方带来的性刺激，勃起程度较差。

3、经常憋尿。有尿意却解决不了，为了避免尿溢出，男性分心控制，过度忍耐容易出现阳痿。美国的研究表明，经常停止尿液的话细菌会增加，有可能引起前列腺炎，引起早泄、射精疼痛等症状，影响男性勃起。

如何调理治疗性功能障碍

饮食调节：专家介绍说，性功能障碍也可以用饮食来调节，专家指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。

稳定感情:功能障碍的发病与精神、感情等因素非常密切，过度兴奋、紧张、忧郁、兴奋、不安、恐惧等可能引起功能障碍的发生。因此，男性朋友在性交前的情是否正常，对射精速度有很大影响。

体育锻炼:很多男性朋友都知道做阴茎锻炼的方法有助于功能障碍。专家指出，局部锻炼效果不大。男性朋友应该加强整体运动，多运动。

心理调节:功能障碍的病因中心理因素占一部分。例如，在性生活中，心理紧张和工作压力会导致功能障碍。因此，男性功能障碍的烹饪首先要有平静的心情，消除负面的心理感情，确立健康的心理，保持乐观的态度。良好的心情对治病有积极的作用。心理调节的作用不容忽视。