说到阳痿的治疗，很多人都会想到街头的那些小广告，他们打着治疗疾病的幌子骗取钱财。有些人在这些小诊所治疗后得不到好转，对自己越来越没有信心，越来越惧怕治疗，自身的性功能也一天不如一天，其实年轻人得了阳痿可以通过这5个方法来恢复。

1、 保持良好心境

阳痿患者得给自己的心理打个“预防针”消除心理因素，正确的看待阳痿，不要因为那一点点自尊心而当作是见不得人的事而厌恶和恐惧更不能凭借一两次性生活失败而沮丧担忧，夫妻之间也应该要多多沟通。

2、 不抽烟，不喝酒

烟酒对于男人的性功能伤害很大，大家都知道，长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70％-80％的人出现阳痿或不育。因此，专家建议男性朋友最好是戒烟，少喝酒。

3、 科学合理安排饮食

饮食的调理也很重要，多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏，预防阳痿没有必要忌口，不要过于关注饮食，给心理增加负担。

4、 不滥服用壮阳药物

男性朋友切勿盲目地滥用壮阳药物，因为它们未必能提高性功能，相反，很有可能导致其他疾病。到目前为止，治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

5、 坚持锻炼身体

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

训练过程要循序渐进，千万不要性急，一旦对某一阶段的练习不能适应或出现抵触，就应退回上一阶段的训练，直到能很好耐受为止。治疗必须持之以恒，锲而不舍，否则会前功尽弃。只有接受良好的治疗才能让自己重回当年的雄壮，让自己享受快乐。