当女人来月经的时候，都会觉得自己的身体浑身上下都不舒服，其实男性在每个月的时候也会有几天非常烦躁，基本上表现为某段时间心情低落，心情烦躁，这是非常正常的现象，可能是他正处于男人的生理期，这个时候男人们应学会放松心情，避免情绪大起大落。

　　男人都知道女人们有一个月经的出现也就是我们大家常说的大姨妈，其实科学验证男人也有生理期，每过一段时间总有那么几天男人也会出现和女人一样的症状，也就是我们男人戏称的大姨夫。

　　只是因为男人的表现不是那么明显，也不那么规律，不易被人发现而已。男性生理期最具普遍性的也是28天一个周期。在这个周期内，男性会经历一轮心理低潮，随着情绪爆发，引发诸如免疫力下降，性欲不振等身体不适。

　　实际上男子的体内激素也会有所变化的，男人体内睾丸酮、雄激素的含量呈下降趋势，处于最低点。当然男人周期界限比较模糊，也不是每个人都有明显周期，更不是一定月月都有。但有一点和女人是类似的，假期里的男人也很脆弱，也会出现体质变弱、情绪波动、悲伤低迷等症状，主要有以下几个方面。

　　1、抵抗力降低，体质变弱，容易感冒、头疼、腰酸背痛，容易得前列腺疾病;

　　2、心绪不宁，做任何事都不在状态，说话的节奏和语调变得快慢不均，声音低沉，言语不清;

　　3、冷漠暴躁，见了妻子或女友不再有甜言蜜语，时不时地发火;

　　4、抑郁烦闷，常为一些莫名其妙的小事忧心忡忡，总是独自抽着闷烟，而且时不时长长地喘粗气。

　　5、眼神黯淡无光，似乎总要回避什么，显得很脆弱;

　　6、看起来有些羞怯、郁郁寡欢、闷闷不乐;

　　7、容易嫉妒，变得小家子气;

　　8、性趣大减。

　　不过，男人只要多与人交流会有很大的改善。因为多交流，心理调节可以让男性在例假期间学会自我减压、放松。若能去做自己喜欢做的事，放松一下最好。平时的工作压力大的，此时不妨给自己放个小假，把手机、电脑都关掉，听听音乐，看看书，到处逛逛。多找朋友沟通，特别是男性朋友，多聊积极话题。

　　标准精子

　　1、精液量：每次排精量2ml～6ml，但受排精频率及次数的影响。精液量少于1ml/次称为精液量减少，精液量多于6ml/次称为精液量过多，这些都是异常情况。

　　2、精液颜色：正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液

　　3、精子密度：精子密度是指每毫升精液中含有的精子数量，正常每毫升精液中精子数量在2000万以上，如少于2000万/ml属于少精症，就会影响生育。

　　4、精液液化时间：精液刚排出体外时呈凝胶状态，经过5～30分钟会变成液体状态，这一过程称为液化。精液的液化需要有一系列蛋白水解酶的参与，黏稠而且不液化的精液，常见于有前列腺或精囊疾病的患者。精液呈弱碱性，pH值在7.2～7.8之间，如pH<7则偏酸，pH>8则偏碱，均会使精子功能受到限制。

　　5、精子1小时存活率：排精后1小时内活动精子的百分比应不小于60%。