增加性生活时间的方法绝技:一是制作性前戏，为她充分抚摸和抚摸，女性充分兴奋时进入。二是带套，合理减少阴茎龟头性敏感性，延长性时间。三是在擦拭的全过程中，要掌握节奏感，融合速度，不必继续痉挛，一开枪就慢慢休息，然后再做。第四，进入后，还可以用力辅助抚摸女性敏感区域，这是阴帝的一部分，不仅可以让女性高潮迭起，还可以降低对男性生殖器的刺激，从而延长性时间。五是心理调整，坚定信念，放下负担，不必有工作压力。作为妻子不能指责男性，更加鼓励和自信是最重要的。六是适度锻炼身体，补充人体，提高抵抗力。七是辅助耐美尔男性用延迟喷雾剂，夫妻性生活前喷雾几次阴茎龟头可以迅速增加30分钟。提高啪嗒啪嗒的品质。

夫妻性生活是夫妻之间必要的事情，是维持夫妻关系的润滑液。然而，许多男人会觉得他们的性交时间太短，无法考虑女人应该做什么。接下来，我将教你一些增加性生活时间的技巧:

1.通常多锻炼

提高身体锻炼不仅可以提高身体素质，还可以大大提高我们的性工作能力。增加性生活时间的方法是绝技，平时经常跑步、俯卧撑、蹲下等健身运动，对提高体力有明显的效果。经过一段时间的锻炼，你可以感受到健身运动给你带来的好处，夫妻的性生活能力大大提高到过去。锻炼越长，实际效果越好。

2.注重合理的饮食

少吃油腻感，多辛少辣，不适合咸或凉。不需要挑食，营养丰富对男性的工作能力有很大改善。增加性生活时间的方法是绝技，多吃增强性能力的食材，如海鲜产品、蛋白质、维生素和营养要素、骨汤、枸杞子、鹿茸片、核桃仁、燕麦片等。

3.开展冷热水交替浴

增加性生活时间的方法是绝技，冷热水交替浴是非常好的方法，首先在浴池上用温水浸泡人体，充分湿热后用冷水清洗私处，每次3分钟左右

4.在房间情况下制作性前戏

制作性前戏会大大提高恋人的高潮。另外，在性前戏的全过程中，也能慢慢恢复自己兴奋的心情，对自己后面的充分发挥，有很好的缓和效果，保证更强的发挥，防止过度兴奋的笑容。

5.戴避孕套

增加性生活时间的方法是绝技，戴避孕套不仅对避孕措施，对男性人体也有很大的好处，但大部分男性都不想这样做，实际上戴避孕套不仅对性疾病和避孕措施有很大的好处

6.应用男性延迟喷雾剂

增加性生活时间的方法是绝技，依靠耐美尔这样的男性延迟喷雾剂增加性生活时间，提高性生活质量的实际效果很好，外敷型喷雾器的应用方便，非常有力

我都在演性前戏，像挑衅一样很多，她冲动上升无法忍受的时候戴上夹克，换个姿势慢慢玩，直到热气出来，全过程的时间都很长。有效的话，听取意见

提高性持续性的方法很多，比如交换性生活姿势，暂时分居，使用两层避孕套，中断小便法，使用男性延迟喷雾剂，使用冷水涂抹男性睾丸法等，这是近年来发展趋势的个人行为训练治疗法，减轻早射的方法

其基础体制是提高刺激性阀值(刺激性阀值是指保持一定刺激性时间不变，机构产生兴奋的最低刺激性抗压强度，表现性神经组织体液调节的高低)，消除刺激性与反映之间的联系。

间歇性共产党管法

间歇性共产党管法，也称为动止共产党管法。妻子用力抚摸阴茎头和干燥，直到男性射精接近水平，结束刺激性，兴奋上升的男性射精感消失后再次刺激阴茎。

这样不断开展，患者可以承受很多刺激性，射精无力随着时间的推移，男性射精的发生间歇性频率可以慢慢下降，最终中途不休息也可以承受足够长的持续刺激性

增加性生活时间的主要方式是提高自己的射精阈值，长期训练时性冲动水平来到男性射精急迫期，冠沟边缘阴茎直径上升，龟头颜色变化，男性睾丸血肿扩大，接近人体。尿道球腺代谢少量液体是男性射精的预射液，表明离射精不远，在男性射精急迫的中后期，重新安装系统训练的男性继续发现骨盆修复有抽动感。此时是男性射精的紧急器，操作这个紧急器也掌握了增加性生活时间的方法。根据以下几种方法，可以提高性交时间:

1、为了更长长期站立，重要的是了解所有性生活中感情起伏的全过程，将自己兴奋期的状况划分为1~10个水平，不要让自己兴奋，兴奋度保持在7左右。

2、调整呼吸，降低性压力水平对他说高潮反复赶到以前，试着做缓慢而力量大的深呼吸，从心理状态下关闭兴奋的心情，降低性压力水平。如果在性生活的全过程中在短时间内重复这个过程的话，习惯性的2~3分钟的性生活会增加2~3倍的时间。

3、性前吃蛋蛋可以提供丰富的维生素b2，是维持性驱动力和松弛神经系统的重要营养要素。心情不宁或紧张焦虑，维生素b2都是身体最初消耗光线的营养元素。维持身体高品质的维生素b2不仅有助于笑对工作压力，还有助于在卧室平静工作，减少不安感。比利时人听说婚宴前几天以吃葱炒蛋为主。印度尼西亚的医生建议在夫妻生活前多喝生鸡蛋、牛奶、纯蜂蜜煮的粥。我国民俗也广为流传着婚宴前煎蛋的风俗习惯。

4、减少男性生殖器敏感度的方法是应用品质高但材质厚的避孕套。厚安全套有助于减少阴茎龟头的敏感水平。另一种减少阴茎龟头敏感水平的方法是使用专用型脂膏。这种油膏的效果是使阴茎龟头麻木，使男性生殖器站立，性生活时间更长。这种油膏可以在可靠的用品店购买。

5、强烈的健身运动可以增强体质延长射精时间的全身肌肉，在尿液排出或忍耐尿液时，可以认识这种全身肌肉的所属，然后采用凯格尔运动锻炼这个位置，即臀部和骨盆底肌肉的健身运动，10秒后释放压力附言:但是不要使用男性前列腺患者。

6.在性生活之前，用冷水降低阴襄的温度，使阴襄湿(冷水更好)，引起折叠反映，注意不要湿到阴茎龟头，在性交中可以大幅度提高他的强度和延迟时间。另外，在性交过程中停止性生活，男性生殖器稍微点火，男性和女性都有很多希望感。此外，还可以根据丹田呼吸法、潜意识呼吸法等方式，在进入男性射精期之前，也就是说，男性射精的零界点变慢，以简单的方式消除男性射精的危机感，达到延长射精时间的目的。