过度性生活有什么危害？夫妻之间的性是快乐和愉快的。但是夫妻要做好性保健，那么以下是过度性生活的危害。

一、夫妻性生活过度有什么危害？

正常的性生活对健康有好处，但如果性频率过高，就会损害健康。古人认为放纵自己的欲望，不受约束，伤害精神和身体。教授指出，性频率与每个人的身体状况、年龄、工作、夫妻关系等密切相关。一般来说，随着年龄的增长，最好不要影响第二天的生活和工作。如果性生活过度，它可能会给身体带来一些不可逆转的伤害。

会使体质恶化

中医养生强调节欲养精。如果放纵，可能会导致体内精气过多泄漏，从而降低身体的抗病能力，引发各种疾病。严重者腰酸腿软，严重者耳鸣全身不适。同时，思维能力和记忆力也会越来越差。

2.性器官早衰

连续的性生活会增加性器官的负担，使性器官过早衰老

3.降低性满意度

一些研究发现，在同一天的不同性爱中，第一次满意度最高，每次满意度都会下降，甚至会引起一方的厌恶。长期的性爱是值得期待的。

4.引起性功能障碍

男性过于频繁的性生活会延长射精时间，从长远来看也可能导致不射精、射精时间缓慢、勃起功能障碍等问题。

5.减少怀孕几率

由于精液变稀，精子质量下降，性生活过频会增加不孕的几率。

二、夫妻应该如何使用避孕套

如何看避孕套尺寸？

不同地区的人有不同的身体特征，避孕套也有不同的尺寸。在大多数情况下，中国绝大多数男性适合避孕套的尺寸是中等尺寸。如果使用一次后感觉太紧或太松，用细线，在阴茎中间完全勃起，然后测量线的长度，是阴茎周长值，除以2，然后根据计算结果，常规避孕套，其规格根据开口直径可分为大、中、小、小四种型号，开口直径35mm大，33mm中（周长约104MM，宽度52MM)，31为小号，29mm为特小号。

目前国内大部分避孕套型号都是中号，包装上的标称宽度为52正负2mm(避孕套开口周长的一半)。

避孕套太紧也会导致避孕失败

使用太小、太紧的避孕套不仅不能增加乐趣和安全，还会影响勃起功能，破裂，使精液流入阴道，导致怀孕。在性行为过程中，如果避孕套破裂或脱落，应立即采取其他避孕措施。首先，立即停止性生活，女性蹲下，使大部分精液从阴道流出，然后选择外部避孕药（如外部避孕膜、外部避孕药片等）进入阴道深处，杀死阴道内的精子。但在采取上述措施之前，一些精子可能已经进入子宫腔，因此仍有怀孕的可能性。因此，最好的补救措施是服用抗孕药物。

同时，在购买避孕套时，绝大多数男性可以直接购买中号避孕套。如果他们在使用一次后感觉太紧或太松，他们可以购买其他型号进行调整。对于射精速度快、年龄大的男性，应使用较厚的避孕套，这有利于控制射精，延长性生活时间。螺纹和浮点有助于增强刺激性，也可根据需要选择性购买。此外，我们还应该学会正确使用避孕套，避免使用过晚或过早摘除避孕套，适当使用润滑剂，正确储存避孕套等。