现在的避孕产品越来越多，避孕药、避孕套、节育环等等。但是，在生活中并非只能依赖避孕产品避孕，还可以依赖食物避孕。其实在我们日常的饮食中就有很多的食物具有避孕效果，只是大家不知道而已。今天小编就向大家介绍几种避孕食物，但是要根据自己的情况选择多吃还是少吃，有孩子的女性可以多吃，没孩子的女性尽量少吃。

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　　富含胡萝卜素的胡萝卜

　　在我们的餐桌上，胡萝卜经常作为配料食用，还有的人喜欢生吃胡萝卜，或者榨成胡萝卜汁。这是因为胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素以及对人体有益的其它营养成分。但是营养专家研究发现，妇女过多吃胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

　　提神清脑的咖啡

　　现在快节奏的生活和压力巨大的工作，让现在的人的睡眠严重不足，因此，上班的时候经常会打瞌睡，为了避免这正现象，很多人选择用咖啡来提神。但是，研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

　　杀毒消菌的酒精

　　摆件专家不建议醉酒后进行性爱，这是因为喝酒后性爱，一旦怀孕，孩子很有可能出现畸形。其实，酒精有避孕的效果。科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育，即使生育，下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

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