如何帮助女性提高性欲力，那我们要先找到其原因，然后在通过运动和技巧来帮助女性改变性欲力，下面小编就带大家一起来看下如何帮助女性提高性能力。

　　女人性才能怎么看?是不是她的性功能减退了?不管你是不是承认，大多数男人会被异性的嘴唇招引，不论是樱桃小嘴仍是大嘴美人都各有所爱。闻名心理学家弗洛伊德曾经说过：“女人饱满的玫瑰色的嘴唇让人联想到一个振奋充血的阴唇。”尽管这个略带色情的比方有点夸大，可是嘴唇和阴唇之间的联想很有可能是物种进化的结果。女人经过涂不一样颜色的口红来突出自个的双唇，意在暗示异性我想招引你，我正在发情期。

　　在性生活上男人处在了一个主导地位，可是女人在性生活中也是一个很重要的人物，男人千万不能小看这一点，男的性生活上的性福都是女人给的，女人也是需求性福的，那么女人要怎么进步自个的性才能呢?一起来看看下面的办法吧。

　　一、游泳

　　不同的游泳姿态所运动到的肌肉不一样，对身体带来的影响也就不一样，其间以蛙式及蝶式最适合女人。蛙式及蝶式有必要运用到大腿及骨盆腔的肌肉，经常游这两种姿态，长时间练习下来，除了可以有用防止子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂的疾病外，因腹部肌肉的健壮，还可以晋升妇女人功能，在做爱时，感受会更为夸姣。

　　二、自行车

　　这是一项最易于坚持的运动方式，它可以练习你的腿部关节和大腿肌肉，而且，关于脚关节和踝关节的练习也很有用果。一起，它还有助于你的血液循环系统。

　　三、慢跑/漫步

　　对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持必定时间的练习30分钟以上，会有利于减肥，而这能晋升女人的性欲望。

　　四、排球

　　对臂部肌肉和腹部肌肉的练习作用尤为显着，一起，对你的灵敏性的进步也很有帮助，让你的协作才能更强，享用更多床第间变化的趣味。

　　五、舍宾(一种塑身运动)

　　发现若是一个女人过瘦或过肥胖会形成性欲减退，影响她们的性欲望的更多要素是形体问题带来的心理障碍，例如：由于形体丑恶形成自信心不强，或较难激起异性伴侣的性参与积极性。另一方面，过胖或过瘦形成性行为的不方便或乏力、乏神等要素，天长日久，导致性兴趣下降乃至不见。很诱人的发现之一即是大多数参与舍宾练习的女人，在练习半年或一年后在性欲、性快感和性才能均有显着改善或进步，使女人在性生活方面更美好。