很多女性因为自己的胸部小而失去自信，不敢抬起胸部，其实胸部小，胸部平坦，不要着急，找出胸部小的原因，烹饪，胸部再次发育。那么女性平胸的原因有哪些呢？女人如何升级自己的杯子？

女性平胸的5个原因

1、血液循环不良

血液循环不良的女性也不容易发育成丰胸。人体必须通过血液输送营养，如果血液循环不好，营养就不能顺利输送，乳房也因为没有足够的营养而不丰满。

2、生活不规律

生活不规律一般来说，压力过大，生活不规律或情绪容易压抑，也会影响胸部的发育。压力大的话，肝脏的气体堆积会变得不顺畅，乳房发育所需要的能量会受到阻碍。

3、胃脾功能差

胃和脾功能差的人，胸部的发育也受到限制。脾胃虚弱会导致消化不良，无法提供乳房所需的营养。如果你想有效必须改善脾胃功能，特别注意避免偏食现象。

4、甲亢

甲亢的人，也会出现胸部发育受限的情况。由于甲状腺分泌会促进激素的新陈代谢，如果甲亢，会导致身体的新陈代谢速度过快，导致胸部发育不良。

5、心肺功能失调

心肺功能失调也容易影响乳房发育。人体所需的营养需要用血液运输，心脏功能不足，血液循环不好，乳房所需的营养无法有效运输，乳房发育自然受到限制。

接下来介绍一些有助于女性乳房变大的好方法，供参考。

女性如何升级自己的杯子？

一、穴位乳房按摩法

简单的做一些穴位按摩，能很好的促进血液循环，进而让胸部发育变大。其中有不少的穴位就位于乳房中，接下来为大家介绍几个穴位乳房按摩方法，大家可以认真看看。

1、期门穴

穴位：左右乳头正下方第六肋间内端处。

按摩方法:用手指或指节向下按压，进行圆形按摩。

按摩此穴位具有治疗乳痛、肋间神经痛、肝炎的功效。

2、乳中穴

位置:身体平躺，位于乳头中央。

按摩方法:用手指按摩。

按摩该穴位有改善性冷淡，调理月经的功效，坚持下去有丰胸、使乳房坚挺的效果。

二、坚持健康运动

胸肌结实，可以承受胸部脂肪，抵抗胸部下垂问题。平时多掌压、跑步、健美操、胸部扩张运动等，有效锻炼胸部肌肉，帮助胸部正常发育。以下介绍两种丰胸运动，供参考。

1、跪下抬起臀部运动

这种动作可以有效地防止胸部下垂，同时锻炼优美的臀部线条。

跪在地板上，两个肘部稍微弯曲，支撑地板，眼睛直视前方。扩大胸部的秘诀是保证脚尖支撑小腿的力量。其次，脚尖用力，伸直膝盖，慢慢抬起臀部，抬到最高点，保持5秒的姿势，恢复最初的姿势，重复动作3次。

2、站立推墙运动

站立推墙利用双臂的力量将胸部集中在中间，是特别适合胸外扩张的女性经常做的丰胸运动。

具体的动作是站在距离墙壁约1个手臂的距离，双脚打开到臀部的距离，双手平举在胸前推墙。下半身保持直立，胸部慢慢靠近墙壁的方向，每次保持10秒钟恢复原来的姿势，反复动作3次。