日常生活中有一些食物是天然的催情剂，有助人们提高性趣。英国性学家近日推荐了一些食物，它们要么本身含有调动情欲的成分，要么可以刺激人的感官从而具有催情功能，比如其外观、吃起来的感觉等。伴侣们可以试着用以下一些食物帮助提性。

　　芦笋

　　芦笋像阴茎般的外形很符合催情药的视觉标准，其营养成分被吸收后，也同样具有很棒的催情功效。专家称，吃芦笋会给泌尿管带来刺激，产生痒痒的感觉，让男性想通过性爱得到缓解。

　　牛油果

　　其优美的外形，很容易让人联想起男性生殖器或女人优美的身体曲线。其奶油般顺滑的肉质更能起到激发情欲的功能。所以，伴侣们可以尝试做份苹果牛油果沙拉来吃。

　　姜

　　姜能稀释血液，使身体对性刺激迅速产生反应。而且姜有助于消化，如果吃大餐的话，吃姜对保持性欲很有帮助。

　　巧克力

　　巧克力的主要材科是可可，而可可能够刺激人体内产生感觉美好的血清胺和多巴胺，并含有苯乙胺，当人们坠入爱河时大脑会产生大量的苯乙胺。巧克力在口中非常易于溶化，这个过程很调动情欲。在表达爱意上，巧克力也是很棒的礼品，送爱人一份有创意的巧克力礼品，他一定非常喜欢。

　　肝损累大筋生气发火功能障碍几率高一倍

　　人有七情六欲，每个人都可能会生气。但中医认为，百病皆生于气，经常生气、发火，不仅影响人的心脏健康，降低免疫力，还会影响性功能。台湾万芳医院家庭医学科医师陈柏臣指出，生气毁性主要表现在以下几个方面。

　　生气致男性出现勃起功能障碍

　　中医认为，在人的七情中，怒对应的是肝，过怒的情志，是直接伤及肝脏的，诸如怒则气上、怒发冲冠等，都是对生气这种不健康情志的经典诠释。肝主筋，男人能伸能缩的阴茎也算人体的大筋，所以古人用宗筋勃起来形容阴茎勃起。

　　当人经常生闷气或者发怒时，肝受损会累及大筋，容易出现勃起问题，导致硬度不够。美国杜克大学综合医学中心主任特雷•西德特博士一项研究也发现，在40岁男性人群中，与不易生气的人相比，经常一肚子火气的男性出现勃起功能障碍的几率高出一倍。

　　生气导致女性性欲低下

　　陈柏臣说，生气会导致女性内分泌系统紊乱，身体合成更多的皮质醇，这种物质如果在体内积累过多，就会出现月经不调、闭经或更年期提早到来等问题，还会引发肝气不舒、气滞血瘀，发生乳腺增生等疾病，导致女性过早衰老，进而出现阴道干涩、性冷淡等问题。

　　生气会影响前列腺健康

　　临床上，多数前列腺疼痛的患者有精神刺激，如生闷气、伤心、发火等。这是因为心情也会影响前列腺的健康，与多种因素共同作用导致前列腺炎。一般来说，中年男性如果出现爱生闷气、郁郁寡欢的情绪，同时伴有尿无力、尿分叉、尿不尽等问题，就要警惕前列腺疾病，及时就医。

　　生气降低精子质量

　　瑞典的一项研究发现，经常生气会使睪丸生精功能发生紊乱，精液中的分泌液，如前列腺液、精囊腺液、尿道球腺液等成分也受到影响，极不利于精子存活，从而大大降低受孕成功的几率。中医也认为，生气时不宜同房受孕，会影响胚胎质量。

　　生气破坏夫妻亲密度

　　美国《家庭心理学杂志》日前刊登的一项研究认为，夫妻间生闷气，谁也不理谁，会严重影响夫妻关系，甚至引发冷战和离婚。哪怕通过吵架的方式解决问题，也比生闷气要强，美国丹佛大学心理学教授、家庭和婚姻研究中心联合主席霍华德•马克说。

　　最后，专家提醒，生气有时不可避免，如果因为生气影响到了性生活，一定要及时调整，可以向家人诉说，也可以通过运动等兴趣爱好来转移。