怎么理解这个意思好呢？就是不管这件事总概率如何，只要是有可能发生，如果发生在你身上，对你个人来说，就是100%，如果没发生在你身上，结果就是0%。

　　因此，对于我们个人来说，对待自身疾病问题，有时不能太纠结概率，对疾病有正确了解，尽可能纠正你能纠正的错误行为，这才是对身体最大的帮助！

　　让医生去纠结数据，我们患者自己多关注自己能做到、有益的身体改变！其他，letitgo~

　　高尿酸是现代人比较普遍的一个疾病，尤其在沿海地区，像青岛这些地方，没事就整海鲜+啤酒，患有尿酸高那实在太常见了！

　　那么，尿酸高会危害我们什么？

　　高尿酸血症是一种代谢紊乱。要查自己是不是有高尿酸血症，需要抽血化验尿酸，如果正常饮食后查血尿酸值，男性大于420umol/l，女性大于357umol/l可以考虑为高尿酸血症。

　　尿酸高主要可以引起两方面的身体伤害：一是大家都熟悉的痛风，表现为痛风性关节炎，咱们的脚啊、手啊等全身各个关节都可以受到影响。

　　另外一方面，就是可以引起肾脏问题。

　　那么，它可以引起什么肾脏问题？我们平常怎么预防？

　　尿酸高会引起什么肾脏问题呢？

　　在血尿酸水平较高的情况下，尿酸可以析出形成结晶，形成下图这样的亮闪闪结晶：

　　如果这些结晶沉积到肾脏，就可能引起肾脏的尿酸结石，使得患者发生腰痛、血尿这些症状；

　　还可以引起肾小管间质损害的情况。

　　如果人体突然形成大量尿酸结晶，堆积在肾脏的话，可以堵塞肾小管，严重的可以发生急性肾衰竭，患者可表现为突然少尿、血肌酐急剧升高。

　　如果是慢性的尿酸盐沉积，可以在肾间质部位形成痛风石，严重的可以导致间质纤维化。这一类患者早期常有轻度腰酸腰痛、少量蛋白尿、低比重尿、水肿及高血压等症状，逐渐出现慢性肾功能不全。

　　不是所有高尿酸的患者都会发生这些症状，有一些文献研究认为，高尿酸发生痛风概率为10%左右，男性多于女性，40%痛风的患者会有肾病表现。

　　但我们刚才已经解释过了，这些概率对个人来说没必要那么纠结，只要存在不小的概率，我们每一个高尿酸患者还是要引起重视！

　　那么，我们该如何预防高尿酸肾损害呢？

　　当单纯尿酸高没有其他症状，就开始有意识的注意生活调节。

　　饮食方面不吃嘌呤过高的食物，如海鲜、酒、动物内脏、浓肉汤都不吃，减少吃肉的量，可以适量喝脱脂奶，以及鸡蛋，多吃新鲜蔬菜水果。

　　运动方面增强锻炼，每天抽出30分钟的锻炼时间。

　　通过生活方式的改善，很多人都可以把尿酸水平控制下来。

　　如果尿酸高已经发作过痛风的话，那么医生就不仅仅只是要求你生活控制了，会使用降尿酸的药物，此时要求把尿酸降到比正常值更低的水平（持续小于300umol/l）来减少以后痛风发作次数。

　　高尿酸患者发生痛风，需要更要重视尿酸的控制。虽然不是每个痛风都会有蛋白尿、低比重尿、肌酐升高这些肾损害表现，但是在痛风患者的尸体解剖中，研究人员观察到100%的痛风患者都有肾脏病变，只是我们普通的化验观察不到。良好的尿酸水平，是痛风患者预防和延缓尿酸肾损害的前提。

　　总得来说，单纯尿酸高，要注重生活方式的改善；尿酸高合并痛风，不但生活方式要改善，还需要配合医生使用药物治疗，达到更低水平的尿酸值！