有传言说乳腺增生与性生活有关，很多人不明白。更有传言说性生活会降低乳腺增生的可能性，更多的人不可思议。这只是谣言还是乳腺增生真的与性生活有关？接下来，让我们从中医健康专家的角度来分析这一点"传闻"的可信度。

乳腺增生和性生活有什么关系？

1.乳腺增生通常是一些性生活不足或性生活障碍的人。如果长期缺乏性活动，就会缺乏生理调节，容易诱发乳腺小叶增生和乳腺癌。因此，夫妻之间应该有规律的性生活。做好充分的预防工作，保持健康，定期检查身体，避免疾病。

2、为了预防乳腺小叶增生，除了提倡适时结婚(不超过28岁)，生育不宜过晚(不超过30岁);产后如无特殊情况，一定要自己哺乳;做好避孕工作，消除因多次流产，增生乳腺不易萎缩而促发乳腺增生的诱因外;很重要的一点就是妇女应重视过好性生活。正常、和谐、均衡、有规律的性生活，不仅可给自己带来身心的乐趣和娱悦，增进夫妻感情，而且，有助于减少乳腺增生症和乳腺癌的发生。

3.乳腺小叶增生是中年女性常见的乳腺疾病。有资料显示，乳腺增生的发病率较高，初产时年龄超过30岁，从未生育，产后不哺乳，流产次数多，性生活少。

4.性生活中，乳房会发生一系列周期性变化:如性兴奋期乳房静脉充血，体积增大，变得更加饱满；性过程中，乳晕充血，乳头勃起；性高潮时，上述变化达到顶点；性高潮后15-30分钟，乳房恢复正常。这一系列变化是对乳腺功能的良好调节。一旦由于性抑郁而缺乏这种生理调节，女性内分泌系统可能会失调，容易导致乳腺持续充血肿胀，导致乳腺增生甚至乳腺癌。

女性乳房更有可能是因为它是哺乳器官的认知水平，没有意识到乳房本质上是性器官。性生活对增进夫妻关系起着说不出的作用，可以很好的预防乳腺增生，一举两得。建议:性交有规律。