男性性能力的高低直接表现出他们的魅力，很多年轻夫妇对性生活不太了解，所以结婚前几年对性生活着迷，过度频繁的性生活会对身体造成一定的伤害。

性生活频繁有什么危害？

1、身体质量差好

频繁的性生活，男女双方的体力消耗变大，时间变长，必然会对身体体质产生一定的影响，男女双方的精神状态越来越差，记忆力，思维能力下降，分析能力也受到影响。

2、性器官过于疲劳

频繁的性生活连续发生性冲动和反复发生性器官负担，频繁的疲劳会导致性功能衰退。

3、性功能障碍

频繁性生活延长男性射精时间，一天内多次性生活的第二次性生活射精比第一次时间长，容易引起不射精、射精时间延迟、阳痿、性生活无快感等性功能障碍。

4、阴茎反应迟缓

男性频繁性生活后有不良反应期，男性对性刺激没有反应，反复刺激也不能使阴茎迅速勃起，导致功能衰退。

5、加重腰背劳损

长期频繁性生活，男性器官反复充血，容易引起前列腺炎和精囊炎等疾病，不仅引起阴部不适，还引起腰痛，女性反复性生活器官容易充血，容易引起盆腔充血、腰膝软。

增强男性功能的食疗方法是什么？

1、麻雀，50克小米，适量葱白和酒，麻雀去毛炒熟放入适量白酒煮熟放入水中，放入小米煮成粥，粥快熟时放入葱白即可，每天喝两次。该方法有利于壮阳益精补肾，长期服用可增强身体体质，提高男性功能，调节男性阳痿早泄症状。

2、羊肾需要50克米粉，将羊肾清洗干净，与黄酒、酱油、葱、姜一起放入锅中煮捞出，切成细泡。米粉放入炒锅中，炒至微黄时放入羊肾末，最后加入食盐、胡椒粉炒熟即可，有利于温肾壮阳，特别适合腰膝酸软、尿频、脾肾阳虚的患者。

温暖的提示

男性朋友在日常生活中养成良好的生活习惯，规律的生活，性生活次数不要太频繁，35岁以下的男性生活每周2~3次即可，性生活持续时间在20~30分钟左右。