肾虚是指肾脏精气的阴阳不足。

肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。

肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。

那怎么能知道自己是不是肾虚呢？

畏寒肢冷

腰酸腿痛、尿频尿急

“畏寒”是指有怕冷而且怕风吹的感觉。

“肢冷”是指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。

“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚的病症。

中医上认为肾藏精。

肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。

肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。

如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性就会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

肾脏作为人体重要的脏器之一，滋养和温煦着其他的脏腑，若其他器官久病不愈，就很容易伤及肾脏。

许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

头晕耳鸣

很多人经历过头晕的感觉，那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受，而且头晕的患者常常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。

造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。

中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可以致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。

哮喘

肾脏有“纳气”的功能。

因为肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快的呼吸。

厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。

腰痛

腰痛的根本在于肾虚，可以分为内伤和劳损。

内伤肾虚一般是指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。

轻者难以弯腰或直立，重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症状。

劳损是指体力负担过重，或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等)，久之会损伤肾气，导致肾精不足。

长时间的身体僵硬不变地坐在一个地方，外加精神紧张或是过度疲劳，久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。

夜间多尿

一般夜尿的次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者夜尿一小时一次，尿量接近或超过白天的尿量，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。

白天小便正常，独夜间尿多，正是肾虚的特点，多因肾气虚弱所造成。

便秘的人常常因为排便困难而出现肛裂、痔疮等症，影响工作、生活，苦不堪言。

虽然大便秘结属于大肠的传导功能失常，但其根源是因肾虚所致，因为肾开窍于二阴，主二便，大便的传导须通过肾气的激发和滋养才能正常发挥作用。