男女的性爱需求不同步是常有的。一般来说，只有男人才会性欲高涨，而女人则很少有性欲高涨的时候，甚至在性生活中需要经过男人的挑逗，才能进入状态。你是不是也是这样认为的?其实，女人也会有性欲高涨的时候，男人也会有性欲不佳的时候。当男女的性爱需求不同步时，该怎么办呢?

不要被女人的性欲吓跑

找出伴侣意“性”阑珊的原因是解决性爱方面“供需”不平衡的第一步。对于这一点，Fran的说法是，“这很容易啊，我知道他是因为压力的关系。像我，我已经在家工作三年了，不过我先生每天上下班赶着搭地铁，回家以后当然累毙了，可是我却没有这个问题。我在家里待一整天，没有那种通勤的压力，所以到了晚上，我精神还是很好。可是我老公Nick就不一样了。他回到家只会坐在电视机前。我跟他说我想要，他就抱抱我说今天只想好好休息一下。我觉得很奇怪，做爱不是最好的减压方式吗?”

性与爱的质量关系

那女人呢?女人这方面的需求有没有人讨论过?“我自己这边是，我和我男友讨论我们的问题。他只有笑我一天到晚欲求不满，就这样而已。当然如果情况再继续糟下去，也许我会再跟他好好谈一谈，不过到目前为止，我还可以接受这样的状况。我就跟自己说，就是要去适应一个新的性爱方式。”

性爱不是只有性而已

“记得刚订婚那段时间，自己每天都觉得欲火焚身。我天天缠着对方要做爱，有时候一天两次。不过后来想想，我觉得当初自己那么急切的想要占有他的身体，好象应该也不只是生理需求。我想可能是因为潜意识里，害怕失去他，才会借着这种方式想要确定自己是拥有他的。我害怕他会像以前一样被别人抢走，才会出现这种反应。后来我们搬进了自己的地方住，我确定彼此能真正在一起了，这种需求也就跟着消失。现在我们在那方面彼此的配合度其实还不错，需求也变得差不多。”

沟通是面对问题的第一步

性爱专家Erin指出，如果你能和他针对彼此的性需求开诚布公的讨论，并且直接表达切入重点，这并非是件坏事。至少这表示你已经够成熟，懂得面对问题。最糟糕的状况是，你们性方面出了问题，不好意思或是不愿意讨论，后来变成所有争执和不愉快的来源，模糊了感情原本的焦点，这样就不太妙了。你不妨检视一下自己过去半年来与伴侣的性关系，试着问自己，如果这样的模式一直继续下去，你有办法接受吗?如果答案是肯定的，那这段关系肯定还有希望。但如果你不确定或是觉得很难继续再忍受，那么可能得做出决定，早点结束这段关系。

使用助性类情趣用品

当一方性欲很高，而另外一方没有性趣的时候，还可以使用助性类的情趣用品。