对于很多男人来说，阳痿都是一件非常恐怖的事情。阳痿，给很多男性的生活带来了巨大的变化，让男人在生活和工作上受到了严重的影响。更严重的是，阳痿的出现导致了家庭的不和谐，夫妻性生活的不和谐。那么，如何预防阳痿才是最关键的问题。作为男人，该如何预防阳痿呢？

男尊女卑不要想

男尊女卑的思想，在中国可谓是根深蒂固。无论是在学习中，工作中，甚至是生活中。尤其是在性生活中，男方为所欲为，不听或不尊重女方的自尊心，不仅破坏夫妻感情，还会使女方逐渐产生厌恶感，最终导致性冷淡，进而引起夫妻关系破裂。其实，男女的地位是平等的，即使是在性生活上。所以，在性生活上，男尊女卑的思想是千万不能要的。

心情不好不进行

性生活应该是一件非常愉悦的事情，是让身心都快乐的事情。但如果你的心情不好的时候，千万不要进行。有的夫妻在一方情绪不佳时勉强过性生活，不仅得不到性生活的和谐，还会使情绪不佳的一方产生反感。如反复发生，会导致女方的性冷淡或男方的阳痿。

酒后不要亲热

都说酒能助性，但酒后千万不要亲热哦。一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐；而且酒后受孕会危及胎儿。

疲劳房事要不得

现代生活、工作的压力是非常大的，而繁忙的工作也容易导致疲劳。而性生活又是一件消耗一定体力和精力的事情，当精神或身体疲惫时过性生活往往达不到高潮，收不到双方满意的效果。特别是劳累后立即过性生活，会损害健康。

匆忙而就使不得

虽然很多人都认为性生活是不需要刻意安排的事情，但它却是一件需要有准备的事情。有的人不懂得女性生理特殊性点，不做好准备工作就急于房事，或因时间仓促，匆匆而就，草率收兵。这些做法都不能使女方达到性高潮，不但不会对性生活产生兴趣，反而带来痛苦，是女子产生性冷淡的主要原因。

带病千万不要行房

完美的性爱，不仅是愉悦的，更应该是健康的。而对于那些正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活；身患结核病又具传染性，也应避免房事；尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，而且还会传给爱人，实应避免。