肾虚程度你知道吗?肾虚这是一个严重的问题，很多人都不知道肾虚的程度，下面就来介绍下肾虚程度你知道吗?

1、早上起床时，常有头发丝掉落。5分

2、感到情绪有些抑郁，常对着窗外发呆。3分

3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天记不起来。10分

4、一日三餐，进食甚少。5分

5、晚上经常睡不着觉，老在做梦状态，质量很糟糕。10分

6、晚上经常起床，白天也有尿频现象。10分

7、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲。5分

8、性能力下降，经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。10分

9、工作情绪始终无法高涨。无名的火气却很大。10分

10、工作1小时后，身体倦怠，盼望回家上床休息，但上床后又睡不着。10分

11、明显感到乳房没有以前坚挺，肌肉松弛。10分

12、皮肤干燥，出现斑纹。10分

13、月经不调，每个月都为此坐卧不安。10分

14、对污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水。5分

15、不再像以前那样热衷于朋友的聚会，有种勉强应酬的感觉。2分

16、体重有明显的增加或下降趋势。5分

支招：对照自查 肾虚的4大症状

症状1 畏寒肢冷：“畏寒”指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。

症状2 房事过度：中医认为肾藏精。肾精化生出肾阴和肾阳，对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约，维持人体的生理平衡。如果这一平衡遭到破坏或者某一方衰退就会发生病变，男性会出现阳萎早泄、滑精、精液病等病症。

症状3 头晕无力失眠多梦：肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑，若其他器官久病不愈，就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人，往往伴随有肾虚症状。

症状4 哮喘：肾脏有“纳气”的功能。因肾虚不能纳气，就会引起喘息气短，呼多吸少，使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下，伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。