女性生理期出血有什么好处？很多女性来月经都觉得很烦，尤其是每个月都要流那么多血。其实女性不知道生理期出血对身体有好处。那么，女性生理期出血有什么好处呢？

女性一生中有这么多的生理出血，但并不影响她们的健康，而且有很多数据表明女性的平均寿命高于男性。

从女性发育到青春期，子宫内膜每月脱落出血一次，称为月经。正常情况下，女性12岁-14岁月经周期不规律，14岁月经周期不规律-两年后，它逐渐变得有规律。45岁左右的月经逐渐停止，更年期后的时间称为更年期。据调查统计，女性月经出血约75毫升，女性月经期约30年，总出血约2.7万毫升（不包括分娩出血），相当于5.体重60公斤的人体全部血量为5。

女性一生中有这么多的生理出血，但并不影响她们的健康，而且有很多数据表明女性的平均寿命高于男性。

虽然这里的原因非常复杂，但从血液生理学的角度来看，它与女性独特的生理特征有关。由于女性长期少量出血，刺激体内造血器官的功能更强，不仅有利于改善体内血液循环，而且全面改善体内各器官组织细胞的活动功能。

女性独特的生理特征给她们带来了健康和长寿，或者是创造者给人类伟大母亲的特殊礼物。

经期注意什么？

1、捶腰

腰酸腿胀的时候，我们通过捶打酸胀的肌肉来缓解不适。同样，很多女性月经期间也会习惯性地打腰来缓解腰酸胀。

但这样做是错误的。妇科专家指出，月经期间腰部酸胀是由盆腔充血引起的。此时，打腰部会导致盆腔充血，但会加重酸胀感此外，月经期间打腰不利于子宫内膜剥落后伤口的修复和愈合，导致出血增多，月经期延长

2、体检

月经不适合妇科检查和尿检，也不适合血液检查和心电图。由于激素分泌的影响，很难获得真实的数据。

3、拨牙

恐怕很少有牙医会在拔牙前问你是否在月经期，但你必须知道你不能在月经期拔牙!否则，不仅拔牙时出血量增加，拔牙后口腔也会长时间留下血腥味，影响食欲，导致月经期间营养不良。这是因为在月经期间，子宫内膜释放出更多的组织激活物质，将血液中的纤维蛋白溶解酶激活成具有抗凝作用的纤维蛋白溶解酶，体内血小板数量减少，从而降低凝血能力，延长止血时间。

4.用沐浴液清洁阴部

月经期间，阴部容易产生异味，尤其是在夏季，但用沐浴液或热水反复清洗阴部是不健康的。相反，它很容易引起阴部感染和瘙痒。因为女性阴道在工作日是一个略酸性的环境，可以抑制细菌的生长，但在月经期间，阴道会呈碱性，降低对细菌的抵抗力，容易感染。如果不使用专业的阴道清洁剂或用热水反复清洗，会导致碱性增加。因此，需要选择专业的阴部清洁液来清洁阴部，特别是在月经期间。

5、饮酒

同样受体内激素分泌的影响，月经期间女性体内的解酒酶减少，容易喝醉。更严重的是，为了产生分解酶来帮助分解酒精，肝脏负担明显增加，在此期间饮酒会对肝脏造成比平时更严重的损害，增加肝功能障碍的可能性。

6、K歌

月经期妇女，声带毛细血管也充血，管壁变得更加脆弱。此时，长时间或大声K歌曲可能会因声带紧张和高速振动而导致声带毛细血管破裂、声音嘶哑，甚至可能对声带造成永久性损伤，如声音变低或变厚。专业医生特别提醒女性不要长时间或大声唱歌。

7.不适合性生活

月经期间，子宫腔内膜剥落，表面形成创伤面。如果发生性行为，很容易引入细菌，逆行进入子宫腔，引起子宫感染。