性爱虽然是个体力活，消耗你的体力，但是正是由于这样的体力活动，促进了你的血液循环，让你更加有活力，更加年轻，性爱对女人的好处还是蛮大的。没看缺乏性生活滋润的女性肤色看起来更加容易暗黄，色斑也多，那是因为缺乏运动，体内的毒素无法排泄只好在皮肤上长斑点来示威警告了，这个时候证明你缺乏性爱了。

    著名的性学家海特在她的性学报告里，对女性的性高潮感觉是这样描述的：“我的身体感到悬浮飘起，充满力量，一股奔腾喷涌的烈焰，强烈吞噬一切，美妙至极几乎是人无力承受的极度狂喜。”“我感到极度兴奋， 我的呼吸急促，同时我的头变得轻飘飘的，像是在一个梦幻的世界，声音遥远，时间像停滞一样。”

　　性爱能使得女性脸色红晕。

　　1、嘿咻能改善失眠

　　性生活时，体内荷尔蒙的释放可减少人对精神压力的敏感性，有利于缓解心理压力，使全身得到放松，整个过程有助于休息和睡眠。在整个性交过程中，

　　男女的性欲能很快激发，性高潮过后性欲又可以很快地消退，于是，有些经常为失眠而烦恼的男性，便用此法来催眠。既得到性生活的满足，又不耽误睡觉，何乐而 不为呢?但是也要注意哦!性生活相当于一次中等强度的体力劳动，如果过于频繁身体得不到很好的休息，势必影响睡眠质量。

　　2、嘿咻能促进性激素分泌

　　人们在嘿咻之前，一般都要进行抚摸。人的皮肤也具有新陈代谢现象，经常进行刺激，就可以阻止皮肤老化，这是女人嘿咻后更漂亮的原因。要知道那种

　　与自己心爱的人共享性体验的心情，那种令人欲醉的飘然感觉，对人体的自主神经系统会产生刺激，促使性激素分泌旺盛。性激素分泌增多后，女性的皮肤就会变得 更加白皙细致，大多数女性的指甲还会变得既有光泽又有弹性，头发柔软光亮，甚至连脸上的粉刺也会销声匿迹。

　　3、嘿咻可以减轻疼痛

　　头痛?或许你需要的是爱爱。“有数据显示性高潮可以减轻一切疼痛，包括关节炎的疼痛、术后疼痛，甚至分娩时的疼痛，”Lisa Stern说道，她是一名已经获得护理学硕士的注册护士，在洛杉矶计划生育科担任护理师。原理主要在于性高潮时，身体会释放出一种叫催产素的化学成分。催 产素能够促进黏合，放松，激发其他积极的情绪状态。然而，即使她认可做爱可以减轻疼痛，但还是指出以下事实，以往的研究表明，性高潮减轻疼痛也只是暂时 的，通常只能持续8到10分钟。

　　对于性高潮的生理机制，经典书本是这样描述的：性高潮是性反应过程中最短暂的一个阶段，大约只持续几秒钟。它是通过肌肉的不随意痉挛释放出性欲

　　望的能量，从而获得波浪式的快感。女性最富性感的器官是阴蒂头，其次是阴蒂体、小阴唇、阴道外1/3区。

　　4、嘿咻加快血液循环

　　在嘿咻过程中，由于血液循环和呼吸节奏的加快，体温增高，脸部皮肤就会显得比平常红润，细胞组织内水分增多，皮肤充盈起来，皱纹便会减少甚至消失。很多男性都有这种发现，自己的女人嘿咻后更漂亮了。