偶尔手淫是释放压力的一种方式，对男性的身体和心理是大有裨益的。但是一旦超过度后，就会对男性的造成很多问题，严重的会导致心理偏差。所以戒掉自慰是这部分男性必须做到的。那么，怎么戒掉自慰习惯呢?要知道男性打飞机基本上都是从青春期就养成的习惯，要想戒掉可不是那么容易哦!