千里之堤毁于蚁穴，生活中一些看似不经意的小问题，却会带来严重的后果。作为男人，一定会非常看重自己的性能力，但是他们却对生活细节大大咧咧不放在心上。殊不知正是这些小细节，侵蚀掉了他那引以为傲的性能力。下面三个小问题会影响男人的性能力，一定要避免。

　　内裤穿着不当

　　多少男人会对内裤重视呢？恐怕很少。单身的时候，内裤几天不换洗是常有的事儿，内裤和袜子同在一个盆里泡着也不罕见。有的男性在婚后也是需要妻子三催四请，才会把内裤换下来。这些习惯对男性生殖器威胁很大，毕竟内裤是生殖器的贴身保镖，只有内裤健康、干净才能保证生殖器官的健康。

　　内裤材质也很重要，化纤内裤容易产生静电，抑制精子生成，影响男性性功能。深色内裤可能是染出来的，染料多少会有些毒性，而太白的内裤有过度漂白之嫌。对于男性来说，最好的内裤是浅色的纯棉内裤。而且不要松紧要适宜，过紧同样会影响生殖系统。

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　　工作压力过大

　　现代社会竞争激烈、工作压力大，男性长期处于紧张的状态下，心理压力过大同样会使 "性"趣受到压抑。总是处于紧张状态，会影响大脑皮层中控制性欲的神经中枢，导致很难产生足够的性兴奋。

　　所以男性要学会给自己减压，千万不要将工作压力带到家中。下班后要学会放松自己，比如做一些体育活动、娱乐活动、洗洗热水澡、让妻子给自己按摩一下等等。总之使用一切能够让自己放松的方式。

　　长期便秘

　　便秘是很多人都有的毛病，而且很多人把便秘当作小毛病，非常的不以为然。但是便秘却会影响到男性的性欲。男性若仔细观察就会发现，在没有便秘的时候性欲比较旺盛。如果长久便秘，还有可能导致性功能障碍，如阳痿、早泄、射精无力状态。所以有便秘的男性最好及时到医院去将便秘问题根治。

　　健康的身体是完美性爱的基础。尽量避免或改掉这些小毛病，能够让男人的性能力更强大。

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