在我们看来，爱爱时关灯就像是一种仪式，黑灯瞎火好办事，似乎只有在黑暗之中，才能毫无顾忌地投入到性爱当中。但是在西方人眼中，开灯性爱时常被认为是性技巧的必备品。

　　先来说开灯性爱的几个好处。和谐的性生活，要求伴侣在性生活过程中密切合作，所以需要充分利用听觉、视觉、触觉以激发对方的性兴奋。

　　其中，视觉对男性性欲的刺激尤其重要，女性的器官能够很快激发男性性欲，让勃起更为坚挺。另外，性生活中的一些性需求，要通过手势告诉对方，性反应和性感受等也需要通过表情来传递和表示，要是关灯就很难表达出来。从性保健角度来讲，开灯性爱可以帮助人们看清楚一些异常情况，如出血、红肿等，及时排除健康隐患。

　　当然，关灯性爱也有其优势。一是可以让人充分发挥触觉优势，多些爱抚和亲吻；二是室内关灯后，周围干扰减少，建立安静的性环境，使双方在共度良宵时更具有安全感与神秘感；三是一些女性对性有羞怯感，关灯后可以帮助克服心理障碍。

　　用灯光点亮性爱

　　开灯是最简单、易掌握的性爱技巧，有助于达到水乳交融的最高境界，让你们彼此看到另一半有多棒。

　　据美国著名网站关于报导，伴侣们完全可以用灯光来装饰爱巢，营造情爱氛围。

　　卧室灯光也有主题

　　你希望营造的性爱气氛，是毫无禁忌的，还是略带神秘色彩的撩拨，或是那种让人慢慢卸下防御、情不自禁的舒适？不同的气氛，需要不同的搭配。

　　如泛着光泽的银色能让人癫狂；深紫色和暗红，意味着撩拨；淡绿色和蓝色让人感觉舒适。

　　不要满屋都洒满灯光

　　最好在灯上安装调光器，它会方便你调节光线强弱。尽量不要用萤光灯，因为它不够稳定，容易导致眼睛不适。

　　过于明亮的顶灯会让身体展现无余。

　　不妨有创意地使用台灯或阅读灯。如将光打向墙壁、植物或一幅绘画，你会发现光线会使房间别有情调。