日常生活当中男性应该注意戒除手淫，平时应该全面的进行调理，长时间的手淫对身体的危害很大，而且很多男性性生活方面不注意，经常的手淫会造成血液流通不畅，而且还会造成前列腺充血，带来很多危害，那么，手淫不单单有危害也有好处。

　　男人正确自慰方法

　　(1)活塞型：以五根手指握住阴茎，重复做活塞运动，在所有自慰方式中，活塞式最为普遍。

　　(2)按压式：阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分，以手指尖按压揉擦这些部位，这就是按压型。

　　(3)俯压式：身体俯卧床上，把阴茎压在床上或枕头卜，此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

　　(4)混合式：就是混合前述几种方法来进行自慰，或者依序来做，这是对于单纯一种方法而言的。

　　(5)广泛型：这种方式不仅刺激阴茎部位，同时刺激可助兴奋的其他部位，例如：以右手摩擦阴茎从事活塞运动，同时以左手摩擦拉动乳头，使它受刺激。

　　(6)帮助型：这是需要使用补助器来进行的自慰方法。