现代社会，一些男性疾病往往困扰着很多男性，对于老年人来说，前列腺增生也是其中一种。前列腺增生患者都是因为一些前列腺炎症或者内分泌紊乱而导致患病的，很多时候前列腺增生会导致膀胱阻塞，从而患者的肾脏功能也会受到损害，往往前列腺增生会影响到患者的排尿系统，给患者的生活上带来极大的不便。所以，患者应该前列腺增生的饮食，不要让病情恶化。下面一起来看看前列腺增生的饮食应该怎么均衡吧。

一、多吃含优质的锌、硒、蛋白质的食物

根据研究表明，前列腺增生患者体内的锌、硒元素，都是比正常男性偏低的。而锌、硒是前列腺增生改善的根本物质之一。并且医学研究证明，锌元素对前列腺具有强效的杀菌作用，硒可以提高前列腺的抗病菌能力，蛋白质是男性合成精液的重要原料。

所以前列腺增生的男性患者在日常膳食中，可以多补充这些对男性很好好处的食物。比如多吃一些鱼虾、瘦肉、禽蛋以及豆制品。除此之外，可以配合2-3个月的月的育之缘片综合补充，它是锌、硒、蛋白质新一代的生物制剂配方，对改善前列腺增生有较大的帮助。日常烹饪时需要注意，比较好采取煮、蒸、烧、炒等方法，这样可避免高温造成的营养损失。

二、各类含有丰富营养的食物

前列腺增生的男性患者应该多吃新鲜的瓜果、蔬菜、水果、粗粮及大豆制品，可以多吃蜂蜜以保持大便通畅，可以适量食用牛肉、鸡蛋。同时，也可服食种子类食物，可以选用南瓜子、葵花子等，每日食用，数量不拘。豆制类食品服用，可以选用绿豆煮烂成粥，放凉后食用，这些对膀胱有热、排尿涩痛者尤为适用。

三、鸡肉

一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒，而且硒元素不仅可以提高前列腺的抗病菌能力，还能够抗氧化，抗衰老，清除自由基，是前列腺增生患者身体恢复的好帮手。资料统计显示，每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。

以上就是前列腺增生的饮食的注意地方。在日常生活中，前列腺增生给患者造成不少麻烦，所以，前列腺增生患者一定要注意饮食健康，要均衡健康饮食，以防止疾病的恶化。患者在平时可以多吃富含的锌、硒、蛋白质的食物，并且喜好吃烟喝酒的男性朋友一定要少烟少酒。