一些男性朋友表现出强烈的性欲望，以为这样很“行”，是性能力强的表现的。殊不知，其实也是一种病态状况，很有可能是得了性欲亢进。那怎么判断是否是性欲亢奋？它有什么危害？饮食需要注意什么？不妨了解一下。

怎样判断是否是性欲亢奋？

临床上主诉性欲亢进者为数极少。除非通过性咨询或由配偶所述而发现，一般由男子自身求医者则相当少见。常常是以新婚夫妇咨询方式的为多。一般而言，新婚燕尔，特别是在刚结婚半年内，男性对性生活要求较强烈，较频繁的房事是正常的现象，需要妻子的理解，不必担心有什么病。

一般认为，一个人的性兴奋和性行为在夫妻双方是满意的，虽然有增多现象，但没有不良后果，就不能视为病态。由于每个人所处的环境不同，尤其是很难区别正常的性欲与亢进的性欲，至尽尚无确切的判断标准。

性欲亢进有哪些危害？

1、性生殖器“过劳”：由于性冲动的连续与重复发生，无论男女都会加重性控制神经中枢与性生殖器的负担，经常性的结果会物极必反，反而会引起性功能衰退，造成性功能的未老先衰。

2、体质状况变差：对男女双方而言，都会造成体力上的较大消耗，久之，必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态，连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。

3、诱发性功能障碍：男子经常重复性生活，会延长射精时间，因为第二次性生活的射精出现时间肯定比第一次长，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。

4、加重腰背劳损：男子经常重复性生活，由于性生殖器反复与持久性地充血，会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患，不但造成会阴部不适，腰酸背痛，还会出现血精。女子经常重复性生活，性生殖器始终处于充血状态，会诱发盆腔充血，产生腰酸下身沉重等不适感觉。

5、不反应期过长：男子性生活后有一个不反应期，也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也就容易引起性功能衰退。

性欲亢进吃什么对身体好？

1、多食冬瓜、茭白、菱角、黄瓜、百合等有清火降欲、利湿安神功效的蔬菜。

2、芥菜：有利水消肿，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

3、可多食寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。

性欲亢进避免吃哪些食物？

1、辛辣刺激食物

辛辣之品能助阳生火，亢进者或阴虚火旺，或湿热下注，皆忌辛辣，恐其热甚阴伤，助阳更甚，故不宜食辣椒、辣酱、咖喱、醇酒等辛辣之品。

2、兴奋刺激之品

酒、茶、咖啡皆为兴奋之品，性欲亢进者的神经系统本为九进型。不能再外加兴奋之物以刺激，故要忌用。

3、温肾壮阳食物

温肾壮阳食物能助阳道，使性欲增强，故亢进者必须忌食，如羊肉、牛肉、狗肉、蚕蛾、麻雀、虾、韭菜、蛤蚧、紫河车、鸽肉等。