夫妻间应保持和谐规律的性生活，和谐适度的性生活可以增进夫妻间的感情而且有利于双方身体的健康，中医认为季节不同，性爱频率亦应不同，一起了解一下其中的奥秘。
中医认为，春天其性属“木”，具有生发的性质，此时性爱应比冬季有所增加，但春天往往是疾病的多发季节，因而不能任意放纵，以免体力下降，降低抗病能力。在这个季节孕育胎儿是和时令性的做法。
夏天万物繁茂，阳气盛极，人的性欲在这个时候是最强的，由于天热，人穿着衣物较少，也易引起人的性欲，这是一年中性生活最多的时节，但是此时人的脏腑机能是相对较弱的，因此性生活不要过于频繁，特别是遇到夏季常见的大风、下雨，高温的天气时，应尽量停止性生活，以免贼邪伤身。
中医认为秋天，其性属“金”，此时应当开始减少性生活的频率。秋燥当令，草木凋落，对于女性来说阴道的分泌物会减少，可以影响性爱的乐趣，反过来也会减少男性性生活的欢快情绪，所以在这个时期应增加性前嬉戏的时间，为性活动做好充分的准备。
冬天万物萧条，阳气封藏。“此冬气之应，养藏之道也”。人们对性生活则应严格加以控制，相比其他季节应尽可能减少性爱频率，否则会导致体内的精气过多地外泄，机体抗病能力低下。
一般认为，三十岁健康男子三天做爱一次最佳，当然也要视情况而定，以双方身体情况和健康状况，适当增减都是正常的。
