长期手淫所造成的早泄，首先要戒除手淫的习惯，同时平时也要减少对龟头的不良刺激，尽可能的穿宽松的内裤，如果还存在有包皮过长的情况，可以做包皮环切术，有利于病情的恢复。出现早泄的症状后，如果经常出现不到1分钟就射精的情况，就需要及时治疗。想要暂时性的改善，可以选择服用西药，如果想要长期慢慢调理的话，建议服用中成药温肾苏拉甫片，效果会比较好。

什么原因会引发早泄：引发早泄的原因有很多，但归结起来主要涉及到心理因素和器质性因素。

1、器质性因素。主要是由于泌尿系统疾病或者是生殖系统疾病所引起的，比如常见的尿道炎、慢性前列腺炎或者存在有脑血管疾病所导致。

2、心理因素。大多数是因为精神压力过大或者是过于疲劳所引起；而且也有一些患者因为自身性技巧较差，有过不太舒服的性经历；一些患者害怕自己出现早泄反而导致早泄问题加重。

早泄后如何调理：症状比较轻的患者，可以通过行为训练的方式进行调理，由夫妻双方共同治疗，尤其是女方不要给予太大的压力。男性患者要尽量舒缓自身的紧张情绪，可以多做体育运动，增强体质的同时有助于恢复性功能。