吖吖想告诉你短短的十多分钟是算不上早射的，只有是時间过短不可以满足你的要求，彼此开展夫妻生活时，都会有一部分男生出現性爱时间短、射得快等状况。实际上時间过长或过短都不太好，性生活时间3~七分钟是适度的，7~13分鐘是大家理想化的性生活时间长短(不包括性前戏)。但是，大部分女性感觉，一切正常20--三十分钟，会使双方都做到令人满意水平。也有一部分女士，较为憧憬 对越反击战越长 的時间情况，由于女士每一次GC的频次比男士多许多。你应该也是归属于希望男士時间较为久的。提议你的丈夫能够根据下边好多个方式 延长性时间：

1.男人锻炼少的话，爱的时候心里有馀而力量不足，会感到无聊。在实际经验中，建议啪嗒啪嗒时间短的男性，平时重视慢跑、游水等锻炼，可以提高脚、腰的力量。

2、清除心理状态焦虑焦虑等心情第一次爱上恋人或妻子时，有些男性精神实质紧张，心理状态，这种情况不安全。发生这样问题的男性，必须立即调节不安的心情，释放压力享受和恋人的性生活。

3、掌握方法是重要的夫妻爱情时不能过度等待。特别是男性，不必马上进入女性的身体，要保证速度融合、浓淡交替，重视性爱技术，男性过快、过于浮躁，就容易消耗能量。适当掌握性爱技巧，有助于增加性生活。

4、男性使用延迟喷雾剂也无法考虑对方。这是很严重的事情，除非婚姻破裂，否则不要担心只交朋友。男性使用延迟喷雾剂有助于减少性神经敏感性，使阴茎龟头敏感暂时延迟。不容易危害一切正常的快乐，可以试试。亚洲本人觉得，女性正视自己所有正常的生理需求是件好事，没有压抑感，没有必要假装，表达自己的真实经验，最后要让自己愉快。如果男性不能考虑的话，和对方交流，或者自己想办法处理生理需求。不适合戴绿帽子。

现在很多男性抱怨自己的房间时间很短，但是找不到自己的人体有什么问题，实际上男性的房间时间很短的要素很多，比如人体要素、心理障碍、精神本质要素、周边的自然环境等，房间时间很短以下是一些易于使用的方法:

1.勤奋锻炼

勤奋锻炼，可以慢跑、篮球、游水、登山等，总之不需要长时间坐着，不需要主题活动，人体是改革的成本，人体一切都好

2.补充维生素

适度的食疗，多吃水果蔬菜水果，不要盲目相信宣传广告开展药物治疗，特别是白老医生，都是坑人。

3.改变姿势

女性上升式、侧卧式、座位式可以减少性神经敏感，延长性交时间，是因为男性用力少，肌肉无力。

4.痉挛整理痉挛速度

如果男性吸烟速度过快，很容易引起敏感，因此在有危机感的时候，可以抽出男性生殖器或者中止的生活方式，因此可以根据男性抽出的情况下降低。

6.男性用延迟喷雾剂

夏美尔男性用延迟喷雾剂，选择中药材物理学敏感性，延迟阴茎龟头位置末端神经的数据信号传输，减少生殖器官敏感性，提高快乐刺激性抗压强度。对于皮肤、阴茎龟头粘膜过于敏感的人来说，摩擦刺激性已经没有传达给人的大脑神经中枢，但下面的不适仍然存在，所以没有危害的喜悦和高潮反复出现。

我丈夫的房间工作时间短怎么办？试试这种方法。

2.不能忍受尿:忍受尿会使手臂光线过多，压迫男性前列腺。特别是对于男性前列腺患者来说，忍尿容易引起男性前列腺管的张口回流，引起酸性前列腺炎症、输精管口反流，引起急性附睾炎。对肾脏功能、尿道管等高位内脏器官造成伤害，造成双肾积水、肾脏危害。

3.避免辛辣食物:吃太多辛辣食物和吸烟、喝酒也是前列腺炎症的原因之一。注意保温:做好防寒保温工作可以减少肌肉纤维折叠使男性前列腺血肿浮肿情况修复。

4.长坐:长坐和忍尿一样，部分血液循环系统容易变差，新陈代谢物质容易沉积。因此，建议每工作1小时，站起主题活动10分钟以上。

5.多吃锌:营养要素锌应提高男性前列腺抗感染药效果，如海鲜产品猪瘦肉、杂粮、豆类植物、白瓜子、花生米、白芝麻等多种锌。此外，抗氧剂对维持男性前列腺有维护效果，应多摄取杂粮、干果、食用油、新鲜水果和新鲜水果，补充各种抗氧剂。

6.经常清扫:养成经常清扫外阴部的良好习惯，保持会阴道清洁干燥，避免逆向行驶感觉。

7.调节日常生活和压力:释放压力，民意舒适，免疫力当然提高，功能也提高。

男性在亲热的情况下释放压力，不要焦虑不安，可以区别开来，在夫妻性生活的前提下喷洒耐美尔男性延迟喷雾剂