人们往往难以想像晚年的男子和女子仍然有性情感、性要求和性关系。的确，陈腐的文化观念对这种错觉起着很大的作用。青年人普遍持有的否认老年人性活动的倾向更加深刻。老年人性生活中的第一个障碍，正是老年人自己所具有的这种陈腐的观念。

老年人性生活也要重视

对老年人来讲，特别是老年妇女，最需要注意的是不要强压自己的性要求。由于旧思想的影响，我国许多女性认为绝经后必须自觉自主结束性行为。否则，就不应该被认为是老不认真。老年妇女仍有性欲，有些人更年期后可能会增强。这不是坏事或丑事，而是有利于夫妻性生活的和谐。因此，女性不仅要压抑自己的性要求，还要让丈夫理解和合作。即使已经存在性冷淡的老年女性，在性医生的指导和丈夫的协助下，也能消除心理压抑，恢复性生活的青春。

很多老年人，尤其是女性，经常因为容貌的衰老而自卑，失去了很多享受性爱的机会。衰老是自然发展的规律，没有人能逃脱自然规律。自卑是对人们多馀的惩罚，对家庭和老年夫妇来说，自己富有的永恒魅力来自心灵的美丽，共同建设家庭过程中支付的汗水和和谐幸福的性生活。

有不少老年夫妇年轻时性生活美满，但进入老年后，由于夫妻一方或双方屈从于当时、当地对老年人轻视性的社会习俗，而克制自己正常感情的流露，过早地终止了性活动。另有不少老年男女，丧偶后虽又碰到了合适的伴侣，但由于自己头脑中的旧观念作怪或是迫于封建势力的压力，白白地错过了“黄昏恋“的机会，而暗自忍受精神和肉体上的痛苦。这些都是没有树立起正确观点的结果。老年人的性要求是正常的生理需要，他们有权利再婚，有权利享受性爱乐。老年人应该抛弃旧传统观念的束缚，大大光明地争取自己的权利。

从社会的角度来看，贬低年老者，颂扬年轻、健康和体态的魅力这种理想生命活力的观念是如此盛行，致使许多年老者感到再有任何性要求都是不正常的。对这种教养上的压力敏感的人，在体验性激动时，可能会感到内疚和十分难堪。在某些情况下，文化意识的影响非常强烈，使老年夫妇更加避免性接触，遵循他们想象的规范行为。避免任何形式的性接触，感情交流和亲密的机会可能会减少。幸运的是，中国老年人的问题越来越受到重视，讨论性和老化问题开始转向更公开、更科学、更准确的方向。可以期待以往这种由于教养上的偏见所造成对性行为方面的限制，会发生根本的变化。我们也可以期待，在不久的将来，社会将会像接青年的正常性行为一样接受老年人在这方面的活动。

总之，老年人首先要树立正确的认识，才可能去享受性爱乐。否则，很难想象在思想上有抵抗感感的老年人也很难想象能够得到和谐的性生活。

抛弃老年人性生活的不良想法

随着年龄的增长，性功能的下降是不可避免的，但老年人不能性生活，胡先生夫妇出现这样的问题有很多原因，首先是因为他们有错误的观念。

错误观念1:老了，不行。

身体进入老年人，性功能下降是不可避免的，但性功能仍然存在。许多七八十岁的老年男性仍然可以让自己的年轻妻子怀孕，而老年女性已经失去了生育功能，但却完全可以过性生活。因此，只要保持良好的心情，建立适合年龄的性生活模式，老年人也可以享受性生活的喜悦。

错误观念2:老年人的性生活是不认真。

性快乐不是中青年的专利，老年人也有正常的性需求。据国外调查统计，60~65岁和65~70岁的男性分别可以过83%和70%的正常性生活。许多老年夫妇只是因为旧的传统思想的影响压抑自己的需求，丧失了性乐趣和性能力。

错误观念三：性爱就是性交。

老年人由于性机能的衰退会出现生殖器官的萎缩、勃起困难或阴道干涩等现象，单纯的性交往往不容易完成，但是接吻、拥抱、爱抚、倾诉也属于性爱的范畴，能满足男女双方对性的渴求，并获得心理上的满足。