根据性治疗师对男性生理健康的说明，夫妻生活不仅对人体免疫系统有适用的效果，还能调整内分泌系统软件，改善精神抑郁的情况下，优秀的夫妻性爱有助于身心健康。

1.减少心率

缓解压力，减少心率。

2.提高免疫力

提高丙种球蛋白a，提高免疫力，丙种球蛋白a与发烧感冒和感冒有关。

3.消耗发热量，操纵休重

4.降低心肌梗塞至死的风险性

推动毛细血管身心健康降低心肌梗塞至死的风险性。值得注意的是，以前认为性生活会引起脑中风，但近年来的科学研究发现性生活与脑中风无关。

5.性情越来越明朗，具有洞察力和自信。

6.提高疼痛的承受值

提高脑内镇静剂，提高疼痛的承受值。

7.可以提高亲密感。

性生活必须相互合作，全过程必须相互姿势和创造，因此彼此在全过程中寻找滋养容易提高感情。

由于规律的夫妻生活和男性射精，前列腺肿瘤的风险降低。

9.改进小便失禁

可以通过夫妻生活中骨盆的收拢来改善小便失禁问题。

10.睡眠质量更加稳定

高潮后释放的子宫收缩素使睡眠质量更加稳定。