晚上才是性爱的“固定时间”吗?当然不是，性爱原本不必有那么多条条框框。当清晨的第一缕阳光照在你的脸上，当你睁开惺忪的睡眼，慵懒地伸伸懒腰，就可以用亲吻、抚摩“挑逗”你身边的人，继而开始享受完美的“性爱大餐”了。性爱在早晨也是有诸多益处的。

　　早晨是性欲重合期

　　当你正在“性”头儿上，而你的伴侣却“性”意阑珊时，沮丧和恼火一定会一股脑地袭来。先别忙着怪他/她，要知道，男人和女人的性欲是有时差的。而其最好的重合点，就在早晨。

　　性学家们发现，男性性激素在早晨7点左右，可超出平时20%，特别是在性梦之后，他们的欲望会非常强烈。而对女人来说，经过噩梦的挣扎后，会比任何时候都需要性爱的抚慰，也常常因此“愈脆弱愈疯狂”。

　　对于工作繁忙的白领们来说，早晨性爱不失为一个好办法。忙碌了一天，就算再诱人的性爱也难以让人提起精神，一些夫妻甚至打上了“无性婚姻”的标签。实际上，这只是由于双方太累、压力太大造成的。如果能把性爱调整到早上进行，清晨的阳光会让你们“性”致勃勃起来。

　　性学家们还指出，经过一个晚上的休息和消化，人体变得更轻盈。特别对于那些有腹泻、胃肠疾病的人来说，早晨的性爱运动，会缓解生理上的疼痛。

　　早晨性爱不会影响工作

　　有太多的“教科书”教育我们，做爱是一件神圣的事情，要有浪漫的背景音乐、使人迷醉的蜡烛，1―2个小时不会被打扰……于是，不少人认为，清晨性爱即便再完美，始终是一份“快餐”，难以让人尽兴。

　　对此，中国中医科学院西苑医院男科副主任医师郭军解释说，清晨性爱对女人来说，难度确实大一些。“因为男性能很快进入高潮，而女性需要足够的前戏。这就需要男性用更多的技巧帮助女性性唤起。”比如，找准她的敏感部位或采取女上位;而作为女性，也可以先让自己进入性幻想，这样可以减少很多的预热时间。

　　性爱，好比一场运动，之后的疲惫难免让人体力大减。如果把性爱挪到早上进行，会不会影响一天的工作呢?在郭军看来，早晨性爱相当于上了两层楼、跑了50米，基本不会对之后的工作带来影响。“相反，性爱能让人精神更加振奋，反而有利于工作。”

　　性爱中的注意事项

　　当然，清晨性爱也难免带来新的问题，郭军给记者列举了如下注意事项：

　　首先，看好你的孩子。“我曾经听到过这样的事情：夫妻俩正在享受鱼水之欢，这时，刚刚睡醒的孩子推门进来，丈夫顿时就不行了。”可见，一个不受干扰的环境是绝对必要的。

　　其次，千万不要因为性爱而耽误了工作。

　　最后，性爱过后别马上开车。据统计，在大城市交通的高峰时段，由驾驶员负主要责任的交通事故中，大约有40%左右的驾驶员是性事刚刚结束后开车出事的。