经常听最好的避孕方法是吃避孕药。但是，我不同意这种说法。因为即使避孕药再厉害也不能保证服用者的身体没有副作用。但是，摆在我们面前的日常食物，不仅有助于避孕，还有助于健康。

生活中，并不仅仅是避孕套，避孕药，避孕环这些才可以避孕。其实，我们的餐桌上有很多日常食物，也有避孕效果。出生的女性可以多吃这些食物，准妈妈们最好不要吃。

1、胡萝卜辅助避孕

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、多种维生素和对人体有益的其他营养成分。美国新泽西州罗特吉斯医学院妇科专家研究发现，女性过量食用胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会导致闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。胡萝卜有助避孕。

2、咖啡对受孕有影响

美国全国环境卫生科学研究所的研究人员对104位希望怀孕的女性进行研究得出结论：咖啡对受孕有直接影响。在这些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，怀孕的可能性只是不喝此种饮料者的一半。所以咖啡是避孕的不二选择。

3、大蒜可以杀死精子

吃大蒜能杀死人的正气，有明显杀死精子的作用，有一定的避孕作用。

4、木瓜具有很好的避孕效果

木瓜是一种非常有效的避孕药。木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，达到避孕效果。

5、酒精可停止排卵

科学研究证明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身体里的儿茶酚胺浓度增高，血管痉挛，睾丸发育不全，甚至使睾丸萎缩，生精功能就会发生结构改变，睾丸酮等雄性激素分泌不足，会出现声音变细，乳房增大等女性化表现。这种人很容易导致男性不育，即使生了孩子，下一代也很可能会出现畸形。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

6、芹菜具有杀精奇效

据报道，国外医生经过实验，男性多吃芹菜抑制睾丸酮的生成，具有杀精作用，精子数量减少。健康有生育能力的年轻男性多天吃芹菜后，精子量明显减少，难以怀孕。这种情况在停菜几个月后恢复正常。