提问：女，26岁，已婚。在安全期的时候性生活还需要采取避孕措施吗？安全期避孕真的有效果吗？

　　专家回答：如果能准确的计算出安全期，实际上这种方法是十分有效的避孕法，但是问题就在于，由于种种原因会导致女性安全期计算不准确，所以，为了安全，建议还是采用避孕措施比较好。可以使用杜蕾斯双保险装避孕套。

　　1、日历法推算排卵期

　　目前用于测定排卵期的3种方法各有其优缺点：日历法可用来推算排卵期及排卵前、排卵后安全期。但它只适用于月经正常的妇女，有时因环境改变和情绪变化使排卵提前或推迟，所以不够准确；

　　2、测量基础体温法

　　测量基础体温法可以测定排卵日期及排卵后安全期，不能预先测定排卵前安全期，该法比较麻烦，要求又严格，如不按照规定测量体温，就不能准确测定排卵日期；

　　3、宫颈粘液观察法

　　宫颈粘液观察法能测定排卵期及排卵前、排卵后安全期，正确性较高，但使用者必须经过培训，完全掌握后才能使用。如将这三种方法结合起来使用，就能扬长避短，收效更大。

　　夫妇双方至少有一方能掌握测定排卵期的方法，如不能掌握这种方法就不能采用安全期避孕。

　　4、利用安全期避孕应注意

　　安全期避孕法只适用于月经周期较规则的女性；因女性生理周期会受到情绪及疾病的影响，单以安全期的计算来避孕的失败率偏高，因此建议应该与其他避孕法联合并用；计算安全期避孕不适用于月经周期低于21天、高于35天，以及产后或哺乳中的妇女；采用安全期避孕前，建议你先记录下半年来的月经周期，以便了解月经的规律性；除了推算安全期以外，还应结合测量基础体温、观察白带改变等确定排卵日期，这样才能更好地判断避孕的安全期。

　　5、安全期最好采取避孕措施

　　西方的最新研究发现，精子在阴道内最高可存活8天。这就是说，其实在排卵期前、后8天不避孕也有怀孕的可能。这同时意味着，即使是在月经期性生活，仍然有怀孕的可能性，只是概率极低而已。因此通过推算安全期来避孕并不十分可靠，失败的机会也较多。

　　不论是使用哪种方法测量排卵期，都有可能因为种种原因导致测量不准确，从而导致避孕失败，所以，想要万无一失的安全避孕，在性爱时一定要采取有效的避孕措施，不建议使用安全期避孕法。