夫妻如何做爱最省力？性自然很享受，但性也是一项耗费体力的运动，性下来会累得喘不过气来。那么夫妻如何做爱最省力呢？以下小系列将为您介绍。

一、省力性姿势盘点

1、侧卧姿

男人最喜欢的另一个姿势是侧卧，不需要互相加重，男人可以从前面或后面插入。

因为你不必承受对方的体重，所以它适合在疲劳时使用。这是一个合适的姿势，只要你一接触就能享受乐趣。你可以长时间保持你的姿势来享受乐趣。这种方法可以在男性和女性疲劳时使用。但缺点是插入深度较浅，无法获得充分刺激。

建议，当一个男人累了，或者让他舒服地休息，补充体力，提高精神，战争必须更激烈！

2、女上姿

当男人累了，为了不增加他们的疲劳，最常用的是女人的姿势。这样，男人只需要仰卧，性交的主动权掌握在女人手中，这样男人就可以完成性交活动而不消耗能量。

女性的姿势也有不同的变化。首先，对于男性仰卧，双腿闭合和分开是不同的。女性有肘部支撑在男性两侧，或手腕直立在男性两侧，膝盖直立完全坐在男性身上等。

其中最强烈的应该是穿过男性中腰，让腰坐直做上下运动的姿势。这种姿势可以使阴茎深入阴道，因为子宫下降，所以龟头可以直接刺激子宫，使男女都能得到快乐。

男为男人从头到尾都保持着同样的姿势，不需要活动，所以是男人累了就能让双方满意的姿势。

3、后坐姿

这是男人坐在后面，双手放在后面，女人坐在男人身上。

此时，女性阴道口朝后，阴茎容易插入，女性运动相对自由。当男性疲劳时，使用这种姿势的缺点是他们看不到对方的脸，所以他们不能说话。

4、前坐姿

当男人累的时候，另一种是前坐姿。男人和女人面对面，男人坐下来伸出腿，女人的大腿张开，坐在男人上面，互相拥抱。

这是双方皮肤的全面接触，所以刺激性很强。他们也可以面对面聊天。性交活动由女性进行。男人只需要保持同样的姿势。在这种情况下，男人把手放在背后，女人完全锻炼。当阴茎插入阴道时，女人也把手放在男人身上。刺激对方的方法是改善臀部。

男人把手放在背后，让女人摆布，总是让一个人有一种不够的感觉，此时女人也把手放在男人脚向前伸展或向后弯曲动作使性器结合，方便刺激增强，所以你可以得到更大的乐趣。

此外，在这种姿势下，由于阴茎与阴道中心线相交，女性向后移动一点，就像旗杆倒下一样，可以给男性一种压迫性的刺激，消除疲劳，获得强烈的乐趣。

男女性爱必知的技巧

不要害怕性幻想

一位女士承认，每次她和丈夫发生性关系，她都会想象和伦纳多发生性关系。这种想象让她非常兴奋，她的丈夫因为她的野性行为而快乐。她认为这没关系。不管怎样，她不可能真的和麦特戴蒙有外遇。

专家说，性幻想是健康的，因为它不仅是一个巨大的动力，而且在幻想中发生的事情也不一定是真的。例如，如果一个异性恋的男人幻想一个女同性恋场景并不意味着他是男同性恋；一个女人想象和丈夫以外的男人做爱，也不意味着她想有外遇。性幻想只表明这个人有丰富的想象力，这确实可以刺激性。

2、学习自慰

由于男性的第一次射精通常来自手淫，女性这样做的比例绝对不低。事实上，手淫是一种非常有效的学习方式，因为当你了解自己的身体并与伴侣发生性关系时，你可以引导对方以最合适的方式进行。手淫还有另一个好处：它将达到高潮。

3.不要一成不变

如果你每天晚上都以同样的方式做爱，即使你每次都达到高潮，你最终也会变得无聊。这是因为没有期望。根据一个女人的个人经历：只要她在上面，用臀部摩擦男人，她就能达到高潮。因此，他们每次做爱都采取这种姿势，很快达到高潮，结果一点也不满意。

事实上，这是一句老话：东西越慢，味道就越好。换句话说，达到高潮的速度越慢，乐趣就越强烈。当采取最令人兴奋的姿势时，当达到足够的兴奋程度时，不要等到高潮来临，你应该改变其他姿势。这不仅是为了延迟高潮的时间，也是为了探索其他姿势的乐趣。

4.解决对方的身体

我们知道每个人都是不同的，性也是如此。如果一个女人以前和其他男人发生过性关系，有时会把以前的方式用在她现在的伴侣身上，这是不合适的。那么，如何理解对方喜欢什么呢？这取决于仔细的观察。

当然，有些人会自动用呻吟或大喊大叫来表达自己的喜好，但很多人可能属于沉默是黄金的类型。此时，你可以听听他的呼吸是加速还是呼吸；他的瞳孔是否突然扩大.....这样观察不久就能与他的喜好无缝配合。

爱你的身体

十个现代女性中有九个觉得自己太胖了。在床上，这种自我贬低的观点有时会阻碍他们享受应有的乐趣。例如，认为胸部太小的人在触摸伴侣的胸部时可能会感到自卑，并潜意识地避开他的手，或引导他注意其他地方。

随着时间的推移，这样的信号会让伴侣感到麻烦，从而影响性关系。一个女人训练自己这样想：虽然她的胸部不大，但男人愿意和她睡觉，这证明他们认为她的胸部没有问题。这样，她就不再抗拒她的男伴碰她的胸部了。