现在人们总是有性爱是年轻人的专利，老年人不需要性生活，影响健康的刻板印象。事实上，这种想法是不正确的。老年人也有权享受性行为。只要他们的身体状况允许，他们就可以做爱。规律的性生活带给老年人非常多的好处，接下来就让我们一起来了解一下。

规律的性生活可以给老年人带来哪些好处呢？

1、心情愉快

老年人也有性欲，一直不满意，一直压在心里，容易发生感情问题。许多老年人处于退休阶段，空闲时间多，规律性生活也能为老年人找工作，使他们心情愉快，不再空虚。

2、使夫妻感情更好

性生活是联系夫妻之间的纽带，可以使夫妻感情更加亲密。老年人虽然年纪大了，但是还是和配偶有着非常令人羡慕的感情，感情到位了，进行性生活也无可厚非。另外，老年人也要追求浪漫，规则的性生活使他们的感情更好，使晚年生活更幸福。

3、可以延年益寿

规律且适当的性生活可以促进激素的分泌，可以起到延缓衰老的效果。夫妻二人进行和谐的性生活，能够越活越年轻，越活越健康。很多拥有规律性生活的老年人面色都非常的红润，看起来也比同龄人更显年轻。性生活可以延长寿命，但要把握度，不要太频繁。

4、提高免疫力，不易生病

性生活毕竟也是一项运动，也需要身体各个器官的参与，所以规律性生活可以起到提高人体免疫力的作用。老年人的免疫力增加面对流感等疾病时有良好的抵抗力。不过老年人也不能因为过了性生活就不去进行体育锻炼了，该锻炼还是应该去锻炼。

5、预防一些疾病

老年人也要保持规律适当的性生活，是因为它能预防一些疾病。对于女性来说，随着年龄的增长，容易患上老年性阴道炎，规律的生活可以帮助老年人预防。男性方面，前列腺炎发病率是比较高的，规律的性生活可以帮助老年男性预防前列腺炎的发生。

老年人同样可以拥有性生活，并且规律且适当的性生活可以带来非常多的好处。希望大家都能够认识到这一点，让晚年生活更加的幸福。