寻找性功能增强剂的努力已经进行了几千年。遗憾的是，迄今为止没有发现有效、安全、无毒的药品。

对于有性功能障碍的人来说，经常做有益的锻炼是十分必要的。例如，36岁的男性，没有大病，工作一整天都坐着，有吸烟(每天超过15瓶)和喝酒的习惯，体重还很重。这位老师最近经常感到疲劳和力量不足，对医生说勃起比以前强，射精也困难。

还有一位44岁的创业者，整天在各个城市之间奔波，很累，而且各种交往、酒会、访问使他喝酒、吸烟过剩。他发现自己的体力和性能力都在下降，在性生活方面不能让双方都满意。

我们给这类患者的良药有哪些呢？不是人参也不是汤剂，而是有规律、适量的运动。

也许有读者认为这是什么样的治疗方法，很奇怪。事实上，科学研究证明，良好的身体状况与性欲和性能水平有明确的关系。那些身体状况较差的、环境适应不良的人们，性生活和性生活的满意程度也是最差的。进行规律运动的人们，有合理工作积极性和适应性的人们，在性生活方面很满意。

美国著名的哈佛大学医学院为人们提供了最低限度的锻炼标准，确保人们在紧张的工作中保持健康。

他们建议每周至少保持3~4次每30分钟的慢跑、游泳、网球、健身操和其他有益的锻炼项目。这种锻炼使人的肌肉、骨骼血液循环系统更加强健，对其他器官系统也很有好处。有良好体育锻炼习惯的人可能会在生活的各个方面取得成功，当然包括性生活。

许多杰出人物一生热爱运动，他们在年老以后，不但身体健康，而且保持着旺盛的精力、敏锐的洞察力、正确的决策力、清醒的头脑和顽强的意志，他们还拥有幸福而安宁的家庭生活。

因此，作为医生、治疗家和朋友，奉劝读者们在紧张的生活中给体育锻炼留点时间，也许少抽一会儿烟，也许少聊一会儿天，也许少打一会儿牌，它都会给你增添气力，精神和欢快。阳痿治疗的绝对禁忌——婚外性行为。

47岁的阳痿患者之间，我的阳痿已经一年半了。同事告诉我，这个缺点很好，只要换个人就行了。我拿不定主意，这个办法可行吗？

我们的回答是:这种方法很糟糕。大多数用这种方法治疗阳痿的人以失败告终。因为如果女性是熟人的话，恋爱的场合、时间、方式都不知道而紧迫的话，思想压力会变大，原来的缺点会恶化，不符合中国人的道德规范。