多发性子宫肌瘤是我们要重视的妇科疾病，生病后也要注意合理的治疗，特别是期间患者的饮食要重视，合理的饮食要烹饪。

多发性子宫肌瘤饮食

1、饮食清淡，不吃羊肉、虾、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等发物。

2、多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、蘑菇、豆腐、海带、蔬菜、水果等。

3、多吃瘦肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、绿色蔬菜、新鲜水果等低脂肪食物。

4、多吃海藻类食品:蔬菜、紫菜、海带、白菜、裙菜等，海藻中含有最多钙、铁、钠、镁、磷、碘等矿物质。现代科学认为，经常吃海藻食品有效调节血液酸碱度，避免体内碱性要素(钙、锌)因酸性中和而过度消耗。

多发性子宫肌瘤饮食禁忌

1、不贪婪:胃肠功能差的女性，经前和经期应避免冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、菱、柚子、橙子等冷凝血瘀不加重生理。

2、不吃酸:酸性食品具有固定收敛作用，使血液涩，不利于经血的顺畅排出，痛经者应尽量避免在经期使用这种食物。酸性食物有米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。因此，辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、石榴、辣调味料等，痛经患者应尽量不吃或不吃。

4、平时不喝豆浆:大豆含有丰富的植物雌激素，长期摄取激素可能会增加子宫肌瘤的风险。

5、不要吃桂圆、枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。

6、羊肉、虾、、虾、螃蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。

多发性子宫肌瘤饮食疗法

1、雪菜牛肉粥:制作方法是加入粳米浸泡30分钟，加入色拉油和盐充分搅拌。洗净的牛肉切丝，加入盐、糖、生抽、料酒及淀粉腌制。瑶柱清洗干净后，和腐竹一起加水煮半小时，加入粳米继续煮半小时，最后雪菜和牛肉，煮牛肉就可以吃了。

2、白果鲫鱼：鲫鱼去掉内脏，清洗干净，放入盐、料酒、姜葱腌上十几分钟。这个时间可以着手准备白果仁，将其去心洗净，等鲫鱼腌制好后，就把白果塞入鱼肚，蒸上二十多分钟，再调味就可以吃了。