腰酸、腹痛是上环后的另一个副反应，多数是因为上环时损伤了子宫内膜，释放出一种叫做前列腺素的物质，它能促使子宫收缩，从而引起腹痛。

上环前要注意什么？

上环前要做妇科检查，女性还需要注意的是并不是什么人都可以上环的，所以在上环前最好要先做一些检查。

1、月经未净时放置。月经来潮第3--5天放置，这段时间有三个好处：一是子宫口松，容易放入，上环前要注意什么，这都是要注意的。

2、月经干净后放置。一般多数妇女选择在此时放环。

3、分娩后即刻放环。这时放置手术简单易行，又可及时落实避孕措施，但需经产科医生检查准许后才可放置，在上环前要注意什么中，这也是要注意的。

4、产后42天放置。即在产后42天左右作健康检查的同时放置，此时放置优点有：一是子宫口松。二是子宫已恢复正常大小还没有因喂奶过久而缩小。三是及时落实了避孕措施，方便了妇女，可避免"暗胎"的发生。

5、上环前要注意什么还有，剖腹产同时或手术满半年，情况正常，也可以考虑放环。

6、人工流产或钳刮手术后立即放环。优点是一次手术同时落实避孕措施，减少了痛苦，方便了妇女，上环前要注意什么事项中，这也是很重要的。

上环后要注意哪些问题？

1、上环一周内严禁参加重体力劳动，以免造成环的脱落（吉妮环例外）和出血。

2、两周内禁性交。过早性交可能会将细菌带入宫腔，引起感染。

3、过于激烈的运动可能会导致避孕环脱落（固定式避孕环例外，如吉妮环），建议五周内禁水下作业和跳跃运动，如田径运动、水中运动、跳节奏快的舞。

4、注意在上环3天内应全休，最好卧床休息，以免造成环的脱落（吉妮环例外）和出血。

5、4周内忌盆浴，以免不入阴道引起感染。可以淋浴和擦浴。

6、注意外阴的清洁卫生，最好每天用清水清洗，保持清洁，以防感染。

7、半年内应密切注意月经期或大便时环是否脱落（固定式的吉妮环例外），最好每年到医院进行X线观察环一次。

8、注意月经规律，如有异常应及时找妇科医生诊治。

9、注意营养，多吃含铁食物，以防因经血量过多而引起贫血。

10、上环3~6个月内有下腹不适，属正常现象，不必太过担心。

11、上环7个月仍有下腹坠感、腰酸腹痛、阴道出血、经血量超过平常一倍，应找医生诊治，如再不见好转应取环，改用其它避孕方法。

上环后几种简单易行的食疗方

1、猪肚莲子：把莲子放在猪肚中煮，有健脾益肾，补气的功效。

2、黄芪甲鱼汤：有益补气，滋阴养血的功效。

3、红枣山药银耳冰糖饮：有滋阴养血益肺补气的作用。

4、山药薏苡仁柿饼粥：山药双补气阴，扶助正气，薏苡仁利湿抗癌以祛邪，柿饼润肺并消瘤。

5、枸杞子乌鸡汤：滋补肾阳，益气血等功效。

6、枸杞子银耳冰糖羹：滋补肾阳，滋阴润肺，益胃生津等。

7、清炒血豆腐：有补气益血、解毒等功效。