上环是一种非常有效的避孕方法。上环最合适的时间通常是月经后一周或人流手术的同时。但是，上环后半个月内有很多需要注意的地方，最重要的是禁止性生活和自慰。否则，细菌感染或妊娠环脱落，上环后女性应注意卫生、休息、养成良好的饮食习惯。