男子不育症是许多家庭多年无子的一个重要原因，成为危害家庭稳定、破坏婚姻关系的主要因素之一。事实上，男性不育症是由于生活中一些坏习惯的长期影响所致。假如能够养成健康的生活习惯，是可以有效避免的。所以，什么是男人造成不孕的恶习呢？

哪些不良习惯会导致男性不育

1.吸烟、酗酒：香烟中的尼古丁等有害物质会直接伤害男性生殖系统的各个组织器官，同时尼古丁也会改变血液成分，影响身体各器官组织的生理功能。乙醇可引起前列腺充血水肿，抵抗力下降，引起生殖系统炎症，如前列腺炎

2.喜食辛辣食物：辛辣食物会刺激到前列腺和尿道等生殖器官，导致这些器官充血、水肿，长期这样，容易引起相关器官的生殖泌尿系统炎症，危及男性的性功能和生育能力。

3.偏食挑食：偏食和挑食容易导致身体营养不良，精子生成缺乏必需的营养成分，从而使精子产生量减少，精子质量下降，引起男性不育症。

4.久坐憋尿：久坐可压迫前列腺，引起前列腺充血，诱发前列腺炎。屏气对膀胱及前列腺等器官有刺激作用，易出现逆行尿道炎症感染。

5.泡热水浴.洗桑拿：精子对温度非常敏感，精子温度要比人体正常温度稍低一点，长时间泡热水浴和蒸桑拿，都会给精子带来很大危害，使精子大量死亡或活力下降，导致男性不育

男性不孕通常是由于弱精症.死精等精子质量问题造成的，对精子也会造成不良的生活习惯。男士在日常生活中要注意保护精子。